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Buddyちゃん

野菜大好き♥好き嫌いばっかりする子供に何とか食べさせるために毎日頑張ってます。お母さんになれた今、私のレシピがいつか娘の役に立てばいいなと思って始めました٩(♡ε♡ )۶

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チキンとセロリのサラダ

新玉ねぎ • セロリ • ササミ • 湯 • マヨネーズ • 塩コショウ • ブラックペッパー
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白菜とカニカマのごまマヨ和え

白菜 • カニカマ • 塩 • 胡麻 • 醤油 • 砂糖 • マヨネーズ
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大根と牛肉とえのきの煮物

牛小間切れ肉 • 大根 • えのき • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 生姜 • 炒め油
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イロイロきのこと豚こま肉の味噌炒め

豚肉 • きのこ • 玉ねぎ • 味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • にんにく • ごま油
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しみしみ♪大根と蒟蒻と豚こま肉の煮物

大根 • 豚こま肉 • こんにゃく • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 生姜
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やみつき♡オートミールブレッド

オートミール • 牛乳 • 蜂蜜 • 塩 • イースト • 小麦粉
- 一斤分
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子供も大好き♡人参のバター炒め

人参 • バター • 麺つゆ
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大根とこんにゃくと卵の煮物

大根 • こんにゃく • 卵 • ごま油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • だしの素 • 水
- ３人分
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シャキシャキヤーコンのゴマドレサラダ

ヤーコン • きゅうり • ハム • マヨネーズ • すりゴマ • みりん • 酢 • 麺つゆ
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麺つゆだけで☆ヤーコンの炒めもの

ヤーコン • 人参 • ごま油 • 麺つゆ
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里芋としめじのそぼろ煮

里芋 • 合い挽き肉 • しめじ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 生姜 • 水
- 2〜3人分
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椎茸とネギの味噌炒め

豚肉 • 椎茸 • ネギ • 味噌 • 砂糖 • 醤油
- ２人分
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春菊の白和え✿

春菊 • 人参 • 糸こんにゃく • 絹豆腐 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • 胡麻
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かぼちゃの味噌炒め

かぼちゃ • 味噌 • 砂糖 • みりん • 酒 • 小ネギ
- ４人分
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旨味が増した☆白菜の塩昆布和え

白菜 • 塩 • 塩昆布 • だしの素
- ３〜４人分
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大根と厚揚げの煮物

大根 • 厚揚げ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • だしの素
- ４人分
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めちゃウマ♡グリルドピーマン

ピーマン • 鰹節 • ポン酢やめんつゆなど
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ひとりランチ☆お好み焼風オムレツ

キャベツ • トッピング • 小麦粉 • 卵 • だしの素 • お好みソース、マヨネーズ
- １人分
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お酢でサッパリ☆蓮根とひじきの酢の物

蓮根 • ひじき • きゅうり • ハム • 酢 • めんつゆ • 砂糖
- ４人分
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ブロッコリーとしめじのたっぷり胡麻和え

ブロッコリー • しめじ • 胡麻 • 醤油 • みりん • 砂糖 • だしの素
- ３〜４人分

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