たまご555

パスタ • 塩 • オリーブオイル • ニンニク • オリーブオイル • マジックソルト又は塩コショウ • 醤油 • ルッコラ • ベーコンやハム、ウインナー • トマト、しめじ • ブラックペッパー

パスタ • オイルサーディン缶 • トマト • クリームチーズ • にんにく • 塩コショウ • オレガノ • お好みで黒コショウ、一味

ご飯 • 卵 • 納豆 • ちりめんじゃこ • 今回はモロッコいんげん、白葱、青葱 • 塩こしょう • 醤油 • ゴマ油

サラダ油 • にんにくチューブ • 塩こしょう • シャンタン • 醤油 • 白ごはん • 肉類 • 野菜類 • アボカド • 卵

パスタ • オイルサーディン缶 • 白ネギ • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩こしょう • 醤油 • パスタの茹で汁 • 一味 • オリーブ • 大葉 • 海苔 •

ご飯 • ツナ缶 • アボカド • カレー粉 • マヨネーズ • さしみ醤油or醤油 • 刻みのり