ヒュータ三角

玉ねぎ • 醤油 • みりん • 砂糖

白身魚 • バター • バルサミコ酢 • オリーブ油

牛肉 • 塩 • 黒胡椒 • にんにくチューブ • オリーブオイル • 醤油 • みりん • 赤ワイン • 砂糖 • バルサミコ酢 • バター

小さいじゃがいも

マスタードシード • 青唐辛子みじん切り • 玉ねぎ • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • トマトざく切り • ターメリック • 水 • 塩 • あさり • ヨーグルト • ココナッツミルク •

ニンニクチューブ • ショウガチューブ • ひき肉 • 小松菜 • トマト缶 • クミンパウダー • コリアンダーパウダー • ターメリックパウダー • ココナッツミルク • 塩

手羽元 • 醤油 • 酒 • 酢 • みりん • 砂糖

豚バラ薄切り • 新玉ねぎ • つぶしニンニク • オリーブ油 • 水 • 塩 • 胡椒

鶏もも • じゃがいも、玉ねぎ等 • おろしニンニク • つぶしニンニク • オリーブ油 • 塩 • 胡椒 • ハーブ

ゆで卵 • ほうれん草 • 玉ねぎ • ニンニク • 生姜 • 油 • クミンシード • ベイリーフ • クローブホール • レッドチリホール • コリアンダーパウダー • クミンパウダー •