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管理栄養士

病院ではたらく管理栄養士です。

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キムチと舞茸の炒め物

キムチ • 舞茸 • ごま油 • 醤油
小鉢として2人分
ツナと枝豆のマヨネーズサラダ

ツナ缶 • 冷凍むき枝豆 • 塩 • マヨネーズ
小鉢として2人分
無印良品　トムヤムクン

むきえび • しめじ • トマト • 牛乳 • 水 • トムヤムソース • スパイスミックス • フィッシュソース • お茶パック • レモン果汁
3人分
しらすとトマトのマリネ

しらす • トマト • 大葉 • オリーブオイル • レモン果汁 • にんにくチューブ • 塩
2人分
たらツナおにぎり

パックごはん • たらこ • ツナ缶 • 醤油 • 鶏ガラスープの素
大きめ2個分
ヘルシー豆腐たらマヨトースト

明太子 • 豆腐 • マヨネーズ • 食パン
1人分

2
カルボナーラグラタントースト

食パン • 牛乳 • 鶏ガラスープの素 • 卵 • とろけるチーズ • ブラックペッパー
1人分
鶏肉のヒハツ塩麹焼き

鶏肉 • 塩麹 • ヒハツ • サラダ油
2人分