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クック3LDL1U☆

気ままにお手軽レシピを載せてます❤︎
安くて美味しくて簡単がモットーです‼︎

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豆腐皮de★ラザニア★超ヘルシー‼︎

豆腐皮 • ミートソース • ホワイトソース • とろけるチーズ • パセリ
- 4人前
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市販の【ミートソース】にお肉増し増し♬

牛豚合い挽きミンチ • 市販のミートソース
- 4人分
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超簡単☆【ホワイトソース】混ぜるだけ‼︎

牛乳 • 小麦粉 • バター • 塩コショウ
- 4人分
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★きゅうり&鶏むね肉★マーマレード和え

鶏むね肉 • きゅうり • セロリ • お酒 • マーマレード • マヨネーズ • すりごま
- 2人前
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★蒸し豚★圧力鍋deポッサム★韓国料理

豚バラブロック肉 • 玉ねぎ • 長ネギの青い部分 • 生姜チューブ • にんにく • 水 • コチュジャン • みそ • 酢 • おろしにんにく • 砂糖 • 胡麻油 •
- 7人前
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炙り★サーモン♪オリーブオイルかけて‼︎

刺身用サーモン • オリーブオイル • マジックソルト
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☆超簡単★炊飯器deシーフードピラフ‼︎

お米 • お水 • 冷凍シーフード • 人参 • 玉ねぎ • お酒 • 塩コショウ • コンソメ顆粒 • バター
- 7人分
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☆バストUP☆鶏肉とキャベツの豆乳スープ

鶏むね肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 無調整豆乳 • 塩コショウ • サラダ油 • 生姜チューブ • だし粉 • みそ • 水
- 4人分
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ニラ★鶏つくね(*≧∀≦*)ヘルシー♪♪

鶏ひき肉 • ニラ • 片栗粉 • マヨネーズ • 醤油 • 生姜チューブ • 酒 • ごま油 • たれポン酢　マヨネーズ
- 4人分
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❤︎低糖質❤︎【うすあげピザ】ウインナー

うすあげ • ウインナー • ピーマン • マヨネーズ • ケチャップ • チーズ • パセリ
- 1人分
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❤︎低糖質❤︎【うすあげピザ】☆★☆

うすあげ • ツナ • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ • チーズ • パセリ
- 1人分
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簡単☆family親子丼(*≧∀≦*)

鳥もも肉 • 玉ねぎ • 卵 • お水 • だし粉 • しょうゆ • みりん酒 • 砂糖 • ごはん • ねぎ
- 8人分
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超簡単★丸ごと椎茸のツナチーズのせ焼き♡

大きい椎茸 • ツナ • めんつゆ • マヨネーズ • とろけるチーズ
- 3人分
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家族が喜ぶ♡チーズ餃子♬カリとろッ！

市販の餃子の皮 • とろけるチーズ • お水 • サラダ油 • ケチャップ • マヨネーズ
- ４人分