コンコン☆

乾燥わかめ • 長ねぎ • 白ごま • 水 • 味の素 • ハイミー • 塩 • 正油 • ごま油

豚肉 • おろしニンニク • ごま油 • 焼肉のたれ • 玉ねぎ • サラダ油 • キムチ • 温かいご飯 • 白ごま

焼肉用の肉 • おろしニンニク • ごま油 • 焼肉のたれ • 白ごま

しじみ • 水 • だしの素 • 味噌 • 塩

長ねぎ • 塩 • 味の素 • ごま油 • 白ごま黒こしょう

イカげそ • イカのゴロ • 味噌 • 料理酒

いか • あじ塩 • 竹串

長ねぎ • 水 • だしの素 • 味噌 • 玉子

レタス • きゅうり • ミニトマト • 鶏肉 • サラダ油 • 塩黒コショウ • 温かいご飯 • お好みのドレッシング