けいなめこ

ブロッコリーの茎 • オイスターソース • ラー油

豚肉 • なすび • 人参 • 小松菜 • ごま油 • 市販の白だし • 塩

かにかま • しらす • えのき • ブロッコリー • にんじん • たまご • 創味シャンタン • 仕上げ　ごま油、すりごま

牛豚合挽き • 玉ねぎ • ほうれん草 • ピーマン • 味の素 • 豚丼のタレ • ケチャップ

玉ねぎ • 白菜 • 人参 • サバ缶 • ケチャップ • だしの素 • お好みで　はちみつ

コストコ卵

鳥ミンチ　ももでもムネでも • 大根　1cm輪切り • 白菜 • こまつな • 創味シャンタン • すりゴマ

キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • ベーコン • 固形コンソメ