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1歳 スプーン練習中 白だしで簡単おかず
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1歳 スプーン練習中 白だしで簡単おかず-レシピのメイン写真

1歳 スプーン練習中 白だしで簡単おかず

けいなめこ
けいなめこ @cook_40284357

味付けは白だしにお任せ!
ご飯80gを加えて完成です。
このレシピの生い立ち
頑張り過ぎない育児を☆
楽で冷凍できて栄養満点で美味しくてをモットーに

味付けは白だしにお任せ!
ご飯80gを加えて完成です。
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けいなめこ
けいなめこ @cook_40284357

味付けは白だしにお任せ!
ご飯80gを加えて完成です。
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味付けは白だしにお任せ!
ご飯80gを加えて完成です。
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材料

2食分(100g/食)
  • 豚肉 100g
  • なすび 10cmぐらい
  • 人参 5cmぐらい
  • 小松菜 2枚
  • ごま油 大さじ1
  • 市販の白だし 大さじ2
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    切った野菜に水80ml入れて600Wで3分チン。いつも葉っぱはチンしないのですが面倒だったので。笑

    • 1歳 スプーン練習中 白だしで簡単おかず作り方1写真
  2. 2

    小鍋にごま油を入れ、食べやすい大きさに切った豚肉を炒める。いつも葉っぱはここで一緒に炒めてます。

  3. 3

    チンした野菜を水ごと鍋にイン。水を追加で60ml入れる

  4. 4

    沸騰したら白だしを入れ、お好みのとろみでどうぞ!

  5. 5

    味見をして好みで塩を少量加えて下さい。味噌でもいいかも。
    食べる時にすりゴマかけても美味しいです。

コツ・ポイント

色んな具材に置き換えて作ってね。

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けいなめこ
けいなめこ @cook_40284357
2019/12/16 02:04に公開

このレシピのキーワード

なす 豚肉 小松菜 にんじん

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