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蕪と鶏肉と人参のあっさり煮物

鶏肉 • 人参 • 蕪 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • だしの素 • 水
3
にんじんと春菊のやみつきパスタ

水 • パスタ • にんじん • 春菊 • シャンタン • めんつゆ • 塩麹 • 胡椒 • 大葉 • にんにくチューブ
ロマネスコと卵のサラダ

ロマネスコ • 卵 • 塩 • ニンニクチューブ • 生ハム • マヨネーズ
1
簡単やみつき炒飯

ご飯 • ハム • 塩胡椒 • 香味ペースト • ナンプラー • 味の素
ふわふわ和風スクランブルエッグ

卵 • 塩、胡椒 • 白だし
3
キャベツと胡瓜とハムのマヨサラダ

キャベツ • 胡瓜 • ハム • マヨネーズ • 粗挽きこしょう
17
シンプル×簡単×美味しい肉じゃが

にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • 油 • 豚肉 • 醤油 • 砂糖 • 水 • ほんだし
ほうれん草と柚子の卵入り白味噌みそ汁

ほうれん草 • 出汁の素 • 白味噌 • 卵 • 柚子の皮 • 水
柚子味噌で食べるふろふき大根

大根 • 塩昆布 • 砂糖 • 白味噌 • 柚子皮
手羽先(手羽元)と長ネギのタッカンマリ

手羽元or手羽先 • 塩麹 • 水 • 酒 • ニンニク • 塩 • 胡椒 • 生姜
三つ葉と海老のペペロンチーノ

冷凍海老 • パスタ • オリーブオイル • にんにくチューブ • 三つ葉 • 醤油 • 塩胡椒
にんじんと大根の白味噌雑煮

人参 • 大根 • ほんだし • お餅 • 三つ葉 • 柚子の皮
手羽先で作る定番あったかシチュー

油 • 手羽先 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ブロッコリー • ルー • 牛乳 • パセリ • 粗挽き胡椒 • ローリエ
鳥もも肉とほうれん草のスープ

鳥もも肉 • ちぢれほうれん草 • シャンタン • 生姜チューブ • 塩麹