★はるかんママ★

ごはん • 薄切り豚肉 • きざみネギ • ポン酢 • 卵 • 砂糖 • ピーマン • 塩コショウ • ほうれん草 • 塩コショウ、ごま油、ごま • 冷凍庫えび、しめじ • ハーブ塩

菊芋 • 塩 • 醤油 • 酢 • 酒 • 砂糖 • みりん • 鷹の爪

ネギ • 豚肉 • 冷凍うどん • めんつゆ • 粗挽きこしょう • テーブルこしょう • 一味唐辛子 • 鰹節 • 生姜

ピーマン • しらす • 油 • ごま • 塩 • 味の素

ご飯 • 玉ねぎ、ピーマン、ウインナー • コンソメ、塩胡椒

米 • にんじん • つゆ • 油揚げ • 水 • 砂糖 • たけのこ

たけのこ • 砂糖

たけのこご飯

じゃがいも • にんじん • 味塩胡椒 • マヨネーズ • 牛乳

卵焼き • ピーマン焼き • エリンギソテー • アスパラとベーコン炒め • 茄子の焼き揚げ • 小松菜のお浸し • ご飯

エリンギ • 胡麻油 • 塩胡椒

はっさく • ミニトマト • レタス • テーブル胡椒 • 粗挽き胡椒 • お酢 • 塩 • 油 • 味の素

たけのこご飯

ご飯

めんつゆ • しょうゆ • おろしニンニク • ごま油 • 砂糖 • 酢 • レモン汁 • アボカド • 刺身やエビ • カット野菜サラダ • ごま

にんじん • 味しお胡椒 • ポッカレモン

あらじお • 味の素 • テーブルコショー • あらびきブラックペパー

長なす • 大根 • 油 • めんつゆ