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きろく
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平にな
@cook_40290442
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海外在住なので日本ではあまり見ない食材/スパイスを使うことも…。キトジェニックダイエットを足かけ三年くらいやってます。なので基本作るときは糖質制限を意識してます。
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レシピ (13)
つくれぽ (72)
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
コロコログリークサラダ
フェタチーズ
•
トマト
•
パプリカ
•
きゅうり
•
ブラックオリーブ
•
レモン汁
•
オリーブオイル
•
塩
2人分
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単!電気圧力鍋でスロッピージョー
油
•
牛挽き肉
•
玉ねぎ
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
ブラウンシュガー
•
オニオンパウダー
•
ガーリックパウダー
•
マスタード粉
•
トマト缶
•
水
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フープロでホームメイドブラウニー
卵
•
無塩バター
•
バニラエクストラクト
•
コーヒー液
•
グラニュー糖
•
ブラウンシュガー
•
小麦粉
•
ココアパウダー
•
塩
•
チョコレートチップ
•
クルミ
16切れ
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スパイスたくさんキーマカレー
ローリエ
•
カルダモン
•
ホールクローブ
•
シナモンスティック
•
コリアンダーパウダー
•
クミンパウダー
•
玉ねぎ
•
生唐辛子
•
しょうが
•
にんにく
•
牛挽き肉
•
レッドチリパウダー
•
3〜4人分
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
3色野菜のチョップドサラダ
玉ねぎ
•
きゅうり
•
トマト
•
塩
•
イタリアンハーブミックス
•
レッドワインビネガー
•
バルサミコ酢
•
オリーブオイル
•
砂糖
•
塩
•
こしょう
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
電気圧力鍋で鶏肉のカチャトーレ
鶏モモ肉など
•
塩コショウ
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
パプリカ
•
マッシュルーム
•
イタリアンハーブミックス
•
スモークパプリカ
•
ブラックオリーブ
•
オイル漬けアーティチョーク
•
水
•
2人分
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
絶品!ワカモレ(アボカドディップ)
アボカド
•
玉ねぎ
•
パクチー
•
ハラペーニョまたは青唐辛子
•
トマト お好みで
•
クミンパウダー
•
サワークリーム
•
塩
•
ライム果汁
2人分
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単本格メキシカンサルサ(ピコデガーヨ)
トマト
•
玉ねぎ
•
パクチー
•
ライム
•
塩コショウ
•
ハラペーニョペッパーまたは青唐辛子
4人分
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
しょうがみそドレッシング
白味噌
•
ピーナッツバター
•
ごま油
•
ライムの絞り汁
•
おろししょうが
•
すし酢
•
砂糖、はちみつ等
•
水
4人分
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
圧力鍋でイタリアンカフェのトマトソース
オリーブ油
•
にんにく
•
トマトホール缶
•
鷹の爪
•
ドライオレガノ
•
生バジル
•
塩
•
赤ワイン
4カップ程度
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
電気圧力鍋でホットアップルサイダー
りんご
•
オレンジ
•
レモン
•
クランベリー
•
シナモン
•
クローブ
•
八角
•
砂糖
•
ナツメグ
•
生姜
•
水
1Lくらい
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
電気圧力鍋の煮込みハンバーグ
合い挽き肉
•
塩こしょう
•
ナツメグ
•
シナモン
•
玉子
•
玉ねぎ
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
にんじん
•
マッシュルーム
•
水
•
赤ワイン
•
4人分
平にな
後で利用できるように、このレシピを保存します。
電気圧力鍋でフレンチオニオンスープ
バター
•
玉ねぎ
•
タイム
•
ローリエ
•
水
•
にんにく
•
白ワイン
•
ビーフブイヨンまたはコンソメ
•
水
•
ナンプラー
•
りんご酢
•
塩コショウ
•
4~6人分