sakakore

@cook_40303950

0 フォロー中 13 フォロワー

登録情報を編集

青じそふわふわハンバーグ

鶏ミンチ • えのき • 豆腐 • 卵 • 片栗粉 • 塩こしょう • しょうが • 青じそ • 味ポン
4人分
豚肉とキャベツのねぎ塩炒め

豚バラ • 長ネギ • キャベツ • にんにく • 酒 • みりん • レモン汁 • ごま油 • 塩 • 黒胡椒 • サラダ油
4人分

1
梅おくらやっこ

豆腐一丁 • 乾燥わかめ • おくら • 梅干し • 味ポン • 麺つゆ
4人分
旨塩豚レタス

レタス • 豚こま • 鶏がらスープの素 • 塩 • 水 • にんにくチューブ • ごま油
4人分
納豆つくね

鶏むねミンチ • 片栗粉 • 醤油 • 納豆のタレ • 卵 • 納豆 • サラダ油 • 醤油 • みりん • 水
4人分
ギャル曽根さんのピーマンの春雨あんかけ

豚こま • ピーマン • サラダ油 • 水 • オイスターソース • 酒 • みりん • 醤油 • とりがら • 春雨 • ごま油 • 水溶き片栗粉
4人分

6
ニラと豚こまのスタミナ炒め

豚こま • ニラ • ごま油 • 小麦粉 • 醤油 • みりん • にんにくチューブ • 黄身 • いりごま
4人分

1
腸活大根サラダ

大根 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 小口ねぎ • すりおろししょうが • 七味唐辛子
3
人参のラペ

人参 • オリーブ油 • 塩 • ポッカレモン
1
白菜の白だし漬け

白菜 • 水 • 白だし • 砂糖 • 酢 • 塩昆布
キュウリとひじきのやみつき和え

キュウリ • 乾燥ひじき • 醤油 • マヨネーズ • いりごま • 粉末和風だし
小鉢4人分
キムチ納豆やっこ

絹ごし豆腐 • キムチ • 納豆 • ねぎ
小鉢4人分

1
きゅうりとコーンの中華あえ

乾燥わかめ • きゅうり • 塩 • コーン • ポン酢 • サラダ油 • 麺つゆ • 酢 • ごま油
小鉢4人分

1
鶏肉とブロッコリーのマヨ炒め

もも肉 • ブロッコリー • マヨネーズ • 醤油 • 黒こしょう
4人分

1
炒り豆腐

豆腐 • 人参 • 乾燥ひじき • 冷凍いんげん • ごま油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • オイスターソース
炊飯器DEピラフ

お米 • コンソメ • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • シャウエッセン • 冷凍コーン • バター
3カップ分
冬瓜とツナのトロトロ煮

冬瓜 • ｼｰﾁｷﾝ • 水 • 醤油 • 酒 • ほんだし • 塩 • 片栗粉 • 水
2
ゴーヤの佃煮

ゴーヤ • 干しえび • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 酢 • かつお節 • 塩こんぶ • いりごま
3
梅とワカメの春雨サラダ

春雨 • 乾燥ワカメ • きゅうり • うめぼし • 酢 • 醤油 • ごま油 • 砂糖 • いりごま
小鉢4人分

2
白身魚フライのためのドレッシング

玉ねぎ • トマト • パセリ • 黒胡椒 • 酢 • サラダ油 • 塩