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おぷママ

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発酵機で生米麹の甘酒

米麹 • 水
醤油麹

生麹 • しょうゆ • 水
お弁当にも！ハロウィンかぼちゃランタン

カボチャ • マヨネーズ
2
ＨＭブラックベリージャムのパウンドケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • バター • 牛乳 • ブラックベリージャム • シリアル • 完熟バナナ
ベジブロス（野菜だし）

野菜屑 • 果物屑 • 水 • ニンニク • 生姜 • ローリエ
1.6ℓくらい
出汁昆布の再利用で五目煮

砂糖 • 酒 • みりん • つゆの素 • 人参 • 大根 • 油揚げ • こんにゃく • もどした椎茸 • 出汁をとったあとの昆布 • ドライ大豆 • ごぼう •
☆調味料
おにぎりの具にヘルシーツナ梅醤油麹

ツナ水煮缶 • 梅干し • 鰹節 • 醤油麹
1人分

2
ひなまつりにウズラde雛人形プレート

ウズラの卵 • ケチャップ • きゅうり • 人参 • カニカマ • トマト • 大葉