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♡るみねぇ♡

テレビで見たり、外食した時の料理を家で再現するのが好きなルミネェです^_^調理師免許を取得しました。自身の記録としてレシピを UPしていきます

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パリパリチョコアイス☆*。ダイエット編

バナナ • ココア • お湯
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材料３つ☆*。クリームブリュレ

アイス • 黄身 • 砂糖
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プロテインクッキー♡タンパク質を簡単に

卵 • ハチミツor砂糖 • ココナッツオイルorバター • オートミール • プロテイン
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痩せる！！タンパク質プロテイン　ケーキ

卵 • ヨーグルト • ココナッツオイル • プロテイン • 蜂蜜、蜂蜜 • ナッツ
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ニラ！特製☆万能タレ！豆腐でも豚カツでも

ニラ • オイスターソース • 醤油 • ごま油 • にんにく • しょうが • 豆板醤
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簡単☆*。山クラゲレシピ　お酒のお供に

塩 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 醤油 • ほんだし • 胡椒 • 生姜 • ニンニク • オイスターソース • みりん
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胸肉がしっとり☆簡単ダイエット

胸肉 • 塩麹
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ラーメン屋の煮卵が簡単に

卵 • めんつゆ
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干しいちじくの作り方

いちじく
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ブロッコリーで簡単ダイエット

ブロッコリー • 辛子 • めんつゆ
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簡単☆ワインのお供に！マスカルがっこ

マスカルポーネ • アーモンド • 蜂蜜 • いぶりがっこ
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【簡単】ガーリックバターの作り方

バター • パセリ • ニンニク
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ダイエット☆レシピ　豆腐アイス

豆腐 • きな粉 • 塩 • 黒糖
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ダイエットレシピ☆*。油揚げピザ

油揚げ • ピザソース • 玉ねぎ • ピーマン • ハム • チーズ
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簡単レバパテ☆材料三つ！！

レバー • 牛乳 • オリーブオイル • ニンニク • 玉ねぎ • 鷹の爪 • ハーブ • ワイン • 生クリーム • パセリ
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ワインに合う♡お洒落なおつまみチーズ

カマンベール • オリーブオイル • タイム • 蜂蜜
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材料3つ！！めちゃ簡単☆居酒屋メニュー

油揚げ • 納豆 • チーズ
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簡単☆濃厚チーズキンパ

ご飯 • キムチ • シーチキン • 豆板醤 • 海苔 • チーズ • ゴマ • ごま油
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簡単♡りんご丸ごとパイ

りんご • チョコ • バター • シナモン • パイ生地 • 卵黄
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笠原シェフが教えるサーモンポテト

ジャガイモ • 塩胡椒 • 酢 • オイル

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