クックやまなつ☆

豚こま • 温かいご飯 • ミックスベジタブル、他に好きな野菜 • 溶き卵 • 醤油 • 粗挽きガーリック • 塩コショウ

人参 • 水 • ガラスープ • 卵 • 薄口しょうゆ • ごま油

柑橘類 • レアシュガーもしくは甘味料

ぬるま湯３５ • 白神こだま酵母ドライ • 強力粉 • 米粉 • きび砂糖 • 塩

ウインナー • サラダ油 • もやし • 塩コショウ • 醤油

白菜 • しめじ • 白だし • 水 • 冷凍うどん • 水 • 片栗粉 • 卵

鶏むね肉 • 白ねぎ • サラダ油 • 塩コショウ

玉ねぎ • なす • ズッキーニ • パプリカ • ピーマン • トマト • ニンニク • オリーブオイル • 塩

新玉ねぎ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酢 • レモン汁 • ほんだし • 大葉 • アマニ油

じゃがいも • さつまいも • 塩コショウ • 酢 • オリーブオイル • ハム • 新玉ねぎ • マヨネーズ

鶏肉 • 白だし • 水 • 醤油 • 酒 • にんにく • 生姜 • りんご • 片栗粉 • サラダ油

卵 • 小松菜 • オリーブオイル • 塩

焼きそば麺 • 春キャベツ • もやし • ちくわ • オリーブオイル • 卵 • 塩コショウ • オイスターソース • ウスターソース