Fuku☆nyan

@cook_40333932

しばらく保育園の栄養士をしていました。
少し休憩。
試作やおうちのご飯のメモをさせてください。

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☆低GI豆乳プリン☆砂糖不使用

卵 • 豆乳 • アガベシロップ
ミニココット5個
☆たらのトマトソース煮☆かんたん

玉ねぎ • えのき • コンソメ • トマト缶 • 醤油 • 三温糖 • たら • 塩コショウ • 薄力粉 • バター • チーズ • パセリ •
4切分

1
☆甘味噌　鶏つくね☆

鶏ひき肉 • パン粉 • 牛乳 • 塩 • 油 • 三温糖 • みそ • 酒 • みりん
お弁当用　小判形6個
ししゃもの南蛮漬け☆子ども向け辛くない☆

ししゃも • 片栗粉ししゃもにまぶす用 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 三温糖 • 醤油 • 酢 • 水 • 塩
7尾分
じゃがいものみそダレ

じゃがいも • みそ • 三温糖 • 酒
幼児おやつ2人分
かぼちゃのおやき☆彡素材の味

かぼちゃ • 三温糖 • 片栗粉 • ゴマ • 油
幼児２人分（おかわり付き）

1
かぼちゃあんのお焼き（薄力粉）

薄力粉 • 三温糖 • 湯 • かぼちゃ • 三温糖 • 油 • 水
幼児2個分
さつまいもスティック（塩）

さつまいも • 塩 • 油
おやつ幼児2人分
かぼちゃのおやき☆米粉

米粉 • 三温糖 • お湯 • かぼちゃ • 三温糖 • 油
４個分
高野豆腐のフレンチトースト風

高野豆腐 • 牛乳 • 三温糖 • 水
3枚分（写真は１枚分）

1
こいのぼり☆彡きなこクッキー

薄力粉 • きなこ • ベーキングパウダー • 三温糖 • 油 • 牛乳
5人分
グラハム食パン。

強力粉 • グラハム粉 • 三温糖 • 塩 • ドライイースト • オリーブ油 • ぬるま湯
一本分