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休日はたまに主夫

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バターでこっくり。さつまいもの甘辛煮

さつまいも • 醤油 • 砂糖 • バター • いり胡麻 • 水
3
七味唐辛子で香り高く。激辛刻みネギ

七味唐辛子 • 刻みねぎ • しょうゆ • ごま油
1
ポン酢で和風コールスロー

キャベツ • 人参 • 塩 • マヨネーズ • ポン酢 • 砂糖
4人分

1
ほうれん草とカニカマのマヨネーズ和え

ほうれん草 • カニカマ • マヨネーズ • めんつゆ • ごま油
2〜3人分

2
もずくとわかめの味噌汁

もずく • 乾燥わかめ • 水 • かつおだし • みそ
4人分

2
豚バラ肉と長ネギの武蔵野風つけ汁

豚バラ肉 • 長ネギ • めんつゆ • 水 • みりん
2〜3人分
にんにくスプラウトで最強おつまみ

にんにくスプラウト • にんじん • しらす • 塩昆布 • ごま油
旨辛薬味。ネギユッケ

刻みネギ • コチュジャン • 醤油 • 砂糖 • ごま油
1
ぷちオシャレ。アイスの実カクテル

グレープ系のチューハイ • グレープ系のアイスの実
1人分

1
スタミナ回復に。ニンニクの味噌漬け

ニンニク • みそ • みりん • 砂糖 • かつおだし
3
トースターでニンニクのホイル焼き

ニンニク • ごま油 • 塩
1人分

1
レンジでニンニクを簡単皮剥き

ニンニク
サラダチキンでお手軽。よだれ鶏

サラダチキン • にんにくみじん切り • しょうがみじん切り • 醤油 • お酢 • 砂糖 • ラー油 • 花椒 • 刻みねぎ
2人分
きつねうどんやいなり寿司に。甘辛お揚げ

油揚げ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • かつおだし
4人分

22
卵白とかにかまの中華スープ

卵白 • かにかま • 刻みねぎ • 水 • ウェイパー • 醤油 • みりん • 塩胡椒 • ごま油
4人分

1
水餃子～油淋鶏のたれがけ～

水餃子 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • ごま油 • 長ねぎ
2人分

52
レタスと卵の中華スープ

水 • レタス • 卵 • ウェイパー • 醤油 • みりん • 塩胡椒 • ごま油
4人分

1
基本的な油淋鶏のたれ

醤油 • 砂糖 • 酢 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • ごま油 • 長ねぎ
1
大葉でさっぱりと。サーモンのめんつゆ漬け

サーモン • 大葉 • めんつゆ • みりん
2人分
ソーセージの美味しい茹で方

ソーセージ • 水
2人分

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