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ううぽん

潰瘍性大腸炎でも食べられるものをいかに省工程・低労力で作れるか
ありがとうレトルト&冷凍食品

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ううぽん

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岩塩を振って食べるオートミールパンケーキ

オートミール • 湯 • 牛乳 • 溶き卵 • ハチミツ • スライスチーズ • 岩塩
- 2人分
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大拉皮de市販のレモンオリーブソース和え

東北大拉皮 • パスタソース • 半熟卵
- 2人分
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レンチンdeキャベツと人参のピクルス

キャベツ • 人参 • ミツカンのカンタン酢 • 密閉容器
- 1人分
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レンチンでトマトとなすとアボガドのスープ

トマト櫛切り • 冷凍なす • 冷凍カットアボガド • お湯 • コンソメ顆粒 • 塩 • スライスチーズ
- 1人分
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マッシュポテトのチーズ焼き

マッシュポテトの粉 • 熱湯 • 玉ねぎ • シュレッドチーズ • コンソメ顆粒 • 塩 • 冷凍アボガド
- 1人分
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簡単レンチンdeしっとりバナナケーキ

ホットケーキミックス • 完熟バナナ • 卵 • 牛乳又は豆乳 • マシュマロ
- 2〜3人分
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なすとアボガドのサッと煮&ミートソース丼

楽ちんライフさんのミートソース • 冷凍なす • 冷凍アボガド • 楽ちんライフさんのミートソース • ご飯 • シュレッドチーズ • 冷凍ほうれん草
- 1人
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かきたまフォー風(ブン)

ブン • 鶏ガラスープ • 水 • 卵 • ササミ • 冷凍アボガド • 冷凍ほうれん草又は冷凍オクラ
- 1人前
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アボカドとオクラのなんちゃってフォー

ケンミンフォーくるくるボール • 冷凍アボカドカット • 冷凍オクラカット • チキンコンソメ • 水 • とろけるチーズorスライスチーズ • 半熟卵
- 1人
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鶏ひき肉と豆腐のふわふわつくね

鶏むね挽き肉 • 豆腐 • 卵 • 片栗粉 • パン粉 • とろけるチーズ • ガラスープの素 • 塩
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レンジで簡単パンプディング

食パン6枚切 • 卵 • 牛乳
- 1人
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レンジで簡単チーズ豆腐のとろろ蒸し

豆腐 • 卵 • とろけるスライスチーズ • 冷凍とろろ • あれば茹でほうれん草の葉先 • 白だし
- 1人前