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鶏の照り焼き

鶏もも肉 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • 片栗粉
2人分
レンチンまぜそば

冷凍うどん • しょうゆ • オイスターソース • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • にんにくチューブ • お酢 • ごま油
1人分
もやしとわかめの和え物

もやし • わかめ • 白ごま • 塩 • ごま油
トマトとツナのスパゲッティ

パスタ • トマト缶 • ツナ缶 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • ウスターor中濃ソース • 砂糖 • 塩
2人分
山形のだし

なす • オクラ • きゅうり • 大葉 • 塩 • めんつゆ • だしの素 • かつお節 • ごま油
ボウル1杯分（２人前*2）
鶏むね肉のガパオライス

鶏むね肉 • ピーマン • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • ごま油 • ナンプラー • 醤油 • オイスターソース • 乾燥バジル • カレー粉
2人分
豚肉のしょうが焼き

豚ロース • 薄力粉 • すりおろししょうが • しょうゆ • 砂糖 • 料理酒 • ごま油 • キャベツ
2人分
ヤスミノの鶏むね

鶏むね肉 • 料理酒 • しょうゆ • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 片栗粉 • オリーブオイル
2人分
にんにく肉焼き飯

ご飯 • 豚バラ肉 • にんにく • 長ネギ • 卵 • 味覇 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖
2人分