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低脂肪牛乳 • 蜂蜜 • お湯 • インスタントコーヒー

イングリッシュマフィン • マヨネーズ • スライスチーズ • ハム • ブラックペッパー

ヨーグルト • グラニュー糖 • コーヒーフィルター

ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • ベーコン • 水 • ブイヨン • ヨーグルト • パセリ • 黒胡椒

スズキ • 白ワイン • オリーブオイル • ハーブ類 • 固形コンソメ • お湯 • レモン

ナス • 玉ねぎ • ニンニク • ベーコン • オリーブ油 • パプリカ • 薄口醤油 • カットトマト缶 • 水 • ほんだし • 大葉

ハム • スライスチーズ • 食パン • レタス • マヨネーズ • ヨーグルト • 無調整豆乳 • わさび • 塩

インスタントコーヒー • 水 • 豆乳 • メープルシロップ • 水

カステラ • ラップ

リンゴジュース • お湯 • すりおろし生姜 • 片栗粉

トマト • 豆腐 • ひきわり納豆 • 大根 • 長芋 • めんつゆ

出汁 • ツナ • 白菜 • ネギ • 軟飯

ごはん • 水

ゴーヤ • 氷水 • バナナ • りんごジュース • ヨーグルト • グレープフルーツ • 蜂蜜

牛肉 • 酒醤油カレー粉 • トマト • パプリカ • ブロッコリーかアスパラ • 水煮大豆ナスズッキーニピーマン人参セロリ等 • カレー粉 • 砂糖 • 片栗粉 • 酒 • 醤油 • コンソメ •

なす • ねぎ • 生姜のみじん切り • りんご酢醤油 • 砂糖 • ごま油

牛乳 • 砂糖 • インスタントコーヒー • お湯

インスタントコーヒー • 水 • 沸騰していないお湯

トマトジュース • セロリ、ピーマン、きゅうり • パン粉 • 固形コンソメ • オリーブオイル • 氷 • レモン汁 • 水

食パン8枚切り • ゆで卵 • 玉ねぎ、有ればセロリ • バター • 粒マスタード • ディル • マヨネーズ • 塩コショウ • 砂糖 • 牛乳