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チカマロチー

作り置き、時短料理、健康的な料理を模索中〜

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チカマロチー

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菜の花とツナの和物

菜の花 • 水 • ツナ • マヨ • 醤油
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チーズ入りクルクルとんかつ

豚ロース • 小麦粉 • 塩胡椒 • とろけるスライスチーズ • 卵 • パン粉 • 油 • トマト缶 • とんかつソース • 砂糖
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ポークソテー？

豚ロース • 油 • 塩胡椒 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • にんにく • ケチャップ
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とろろ昆布と卵のスープ

とろろ昆布 • 顆粒だし • 豆腐 • ネギ • 卵 • 麺つゆ • 水
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コンソメなしで作れたミネストローネもどき

水 • トマト缶 • トマト • 鶏ガラスープの素 • 砂糖
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娘の好きなチーズ入りの卵焼き

卵 • 牛乳 • 砂糖 • 鶏ガラの素 • バター • バター • チーズ
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黒酢×紫蘇ジュース

赤紫蘇 • 水 • 氷砂糖 • くろずバモント
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子供の簡単うどん

うどん • 水 • 永谷園のお吸い物 • アンパンマンふりかけ
- 1人分
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ワカメときゅうりの酢の物

ワカメ • 水 • きゅうり • 塩 • 酢 • 砂糖 • 醤油
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まるでピザの具な一品おかず

ミニトマト • ウィンナー • とろけるチーズ • 塩コショウ • 砂糖 • オリーブオイル
- 2人分