クックINY2OO☆

食パン6枚切り • お好みの明太子 • スライスチーズ • あればバター

鶏もも一枚 • 酒、塩コショウ • 片栗粉、油 • 卵 • マヨネーズ • 紅生姜 • 砂糖 • 牛乳 • 醤油、酢、砂糖

豚バラブロック • 水 • 生姜スライス • ネギの青い部分 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 焼肉のタレ • お好みでゆで卵

鯛の切り身 • ベビーホタテ • ミニトマト • オリーブオイル • 水 • 塩コショウ • パセリ

魚 • 醤油 • 酒 • 生姜すりおろし • 油 • 片栗粉 • パプリカ • 小松菜 • 塩胡椒、又は醤油

にんにく • ブロッコリー • ミニトマト • マッシュルームや好みのキノコ • オリーブ油 • 塩 • カマンベール • フランスパン

こんにゃく • 水 • 中華ダシ • 水溶き片栗粉 • ニラ • 小松菜 • 青ネギ

鶏もも肉　唐揚げ用 • 醤油 • 酒 • にんにくのすりおろし • 塩 • 片栗粉小麦粉 • お弁当の材料　ご飯 • パプリカ　3色あるとより綺麗です • 油 • ウィンナー • プロセスチーズ • ちくわ •

好みの野菜 • 好みのフルーツ • 豆乳か水 • 好みの酢 • 好みでヨーグルト • タンパク質を取りたければ絹豆腐

缶詰のコーン • ご飯 • バター • 醤油、めんつゆ • 塩

餅 • 水 • ちくわ • シラス • ピザチーズ

鶏胸肉 • 水 • 塩 • 砂糖 • あればブロッコリースプラウト

餅 • 水 • ベーコン • 卵 • ピザチーズ • 醤油か麺つゆ、お好みで好きな調味料

お餅 • お水 • ベーコン • 好みのキノコ • 油 • ピザチーズ • お醤油又は麺つゆ

サラダほうれん草 • きのこ • ベーコンや好みの肉類 • オリーブオイル • 塩胡椒 • お好みでドレッシング • お好みで粉チーズ

卵 • 水

ラザニアのパスタ • ミートソース • ホワイトソース • ピザチーズ

ちくわ • 生で食べれる好みのチーズ

ピーマン • ナス • エリンギ • 油 • サバ味噌煮缶 • 酒 • 醤油 • みりん

玉ねぎ • エリンギ • ブロッコリー • ボイルベビーホタテ • 小麦粉 • 牛乳 • ピザチーズ • 塩胡椒、コンソメ • ご飯かマカロニどちらか