kaGoffy

@cook_40365429

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フライパンいらずの棒棒鶏！

ササミ • すりごま • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 味の素 • ごま油 • 豆板醤 • 酒
3人分
次の日も美味しい！磯辺揚げ

ちくわ • 薄力粉 • 片栗粉 • 水 • 青のり • マヨネーズ
3人分+お弁当

1
ササミの甘辛焼き

ササミ • マヨネーズ • 醤油 • 酒 • 醤油 • ポン酢 • マヨネーズ • 炒りごま • 砂糖
3
丸ナスと厚揚げの煮浸し

丸ナス • 厚揚げ • 水 • かつおぶし
無限ツナもやし

モヤシ • ツナ缶 • ポン酢 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • にんにく • 味の素 • ごま油
1
豆苗と豚こまの塩ダレ炒め

豚こま • 酒 • 片栗粉 • 豆苗 • きのこ • ネギ • 酒 • みりん • 塩 • ごま油 • にんにくチューブ • 鶏ガラスープの素
2
小松菜のナムル

小松菜 • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 炒りごま • ごま油 • 味の素
ブロッコリーと豆腐の白和え

豆腐 • ブロッコリー • 醤油 • マヨネーズ • 味の素 • ブラックペッパー • ごま油 • 塩 • かつおぶし
豚肉と玉ねぎの味噌炒め

玉ねぎ • 豚肉 • サラダ油 • 味噌 • マヨネーズ • 酒 • 塩
ササミのバジルペッパー炒め

ササミ • 片栗粉 • サラダ油 • マヨネーズ • お酢 • 味の素 • 醤油 • マジックソルト • 粉チーズ • ブラックペッパー
ニラとえのきのナムル

ニラ • えのき • 鶏がらスープの素 • 醤油 • ごま油 • 炒りごま
2
納豆とキャベツのおつまみ

キャベツ • 納豆 • 海苔 • マヨネーズ • めんつゆ
8