Mamiel♡

大根スライス • あんぽ柿 • すし酢またはりんご酢 • 砂糖 • レモン汁

セロリの葉と茎 • しいたけ • 木綿豆腐 • 大豆ミート • 塩麹 • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 野菜顆粒だし • 塩胡椒 • 醤油 • 餃子の皮 • ごま油

とうもろこし • ゴーヤ • ひじき • 米粉 • 片栗粉 • 水

玄米 • 牛挽肉 • 木綿豆腐 • 卵 • 酢 • チーズ • レタス • ミニトマト • アボガド • タコスシーズニング • ドンタコス

オクラ • 木綿豆腐 • 大根 • しそ • 茗荷 • 塩 • ポン酢 • 胡麻油

豚肉薄切り • 紫玉ねぎ • 三つ葉 • 塩 • ごまだれドレッシング