ひいらぎ‪‪

卵 • 小麦ふすま、全粒粉など • おからパウダー • ベーキングパウダー • エリスリトール • 水、牛乳、豆乳など • はちみつなど

アボカド • 絹豆腐 • ごま油 • 酢 • 塩こしょう

オートミール • 水 • ハラス • 鶏がらスープの素 • 塩こしょう • きざみねぎ • みょうが • たくあん • 梅干し などなど

鶏胸肉 • 味噌 • マヨネーズ • こしょう • えのき

鶏軟骨 • 塩こしょう • カレー粉 • おからパウダー

絹豆腐 • 甘味料 • シナモンやココアパウダー等 • サイリウム • 水