おからパウダーでホットケーキ
ひいらぎ @cook_40371221
ダイエット中でも安心して食べられるホットケーキ♥
おからパウダーの優しい味が癖になります！！
このレシピの生い立ち
今日はチートデイ！と思ったけどやっぱりホットケーキミックスはカロリーも糖質も気になる…それに200g分も要らない…ということで自分で色々混ぜてみたら上手にできました。
おからパウダーでホットケーキ
ダイエット中でも安心して食べられるホットケーキ♥
おからパウダーの優しい味が癖になります！！
このレシピの生い立ち
今日はチートデイ！と思ったけどやっぱりホットケーキミックスはカロリーも糖質も気になる…それに200g分も要らない…ということで自分で色々混ぜてみたら上手にできました。
作り方
- 1
卵をよくかき混ぜます
- 2
よくかき混ぜれたらエリスリトールや粉系の材料を全て入れます
- 3
ホットケーキの生地ぐらいの緩さになるように水分を加えます
- 4
↑この時におからパウダーや小麦ふすま、全粒粉など、粉の種類やメーカーによって水分量変わるので調整してください
- 5
フライパンに記事を流し込み、弱火~中火で焦げないようにじっくり焼いてください
- 6
最後にはちみつやバター、ココアクリームなどトッピングして完成！
コツ・ポイント
･水分量さえ様子を見ながら調整できればあとは混ぜて焼くだけなので簡単です！
･レシピ通りだと生地自体の甘さは控えめなので、上からかけるはちみつなどで調整またはエリスリトールの量を増やしてください！
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