がんばるましゅまろ

海老 • 玉ねぎ • EXV.オリーブオイル • フェタチーズ • ニンニク • 乾燥ディル • グラニュー糖 • ウゾ • トマト • 塩.こしょう • パン

ズッキーニ • 玉ねぎ • 卵 • グレコBIOやぎチーズ • 乾燥ディル • 塩、胡椒 • 薄力粉 • EXV.オリーブオイル

乾燥ひよこ豆　前日からボールに水を入れ戻しておきます。 • 玉ねぎ • 卵 • ニンニク • 乾燥オレガノ • パセリ • 小麦粉 • 塩、胡椒 • オリーブオイル • EXV.オリーブオイル • ギリシャヨーグルト • レモン果汁 •

EXV オリーブオイル • ガーリック • 玉ねぎ • 牛ひき肉または合い挽き • パン粉 • 赤ワイン • クミンパウダー • 塩胡椒 • EXV オリーブオイル • 小麦粉 • 赤ワイン • EXV オリーブオイル •

ほうれん草 • BIOフェタチーズ • EXVオリーブ油 • レモン汁 • あれば、スプリングオニオン • 塩

鶏肉 • ガーリック • ミニトマト • ズッキーニ • セロリ • にんじん • レッドオニオン • パプリカ • レモン汁 • ディジョンマスタード • 塩　胡椒 • エクストラヴァージンオリーブオイル •

リンゴ • 中力粉 • 卵 • EXV.オリーブオイル • グレコ　クリーミーギリシャヨーグルト乳脂肪10 • オレンジブロッサムハニー • バニラエッセンス • シナモンパウダー • ベーキングパウダー • ベーキングソーダ • 塩

牛肉ショルダー • 普通の玉ねぎ • 塩 • にんにく • オリーブオイル • 赤ワイン • 缶トマト • 水 • ベイリーフ • 胡椒 • オールスパイス • クミン •

マカロニ • ひき肉 • 玉ねぎ • トマト缶 • にんにく • 赤ワイン • シナモンスティック • 月桂樹 • 塩胡椒 • オレガノ • バジル • 水 •

チキンササミ • 米 • にんじん • 玉ねぎ • 卵 • レモン • 塩こしょう • 乾燥ディル • パセリみじん切り • EXV.オリーブ油

グレコ bioフェタチーズ • 合いびき肉 • じゃがいも • 玉ネギ • ニンニク • 卵 • レモン • オリーブオイル • パセリ • パン粉 • 塩、こしょう、オレガノ

鯛アラ • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • セロリ • 米 • レモン • 卵 • パセリ • EXV オリーブオイル • 塩胡椒

鶏胸肉 • パプリカ • 玉ねぎ • マッシュルーム • 塩、胡椒 • オレガノ • レモン • オリーブ油 • 水切りヨーグルト • きゅうり • ディル • ガーリック •

ズッキーニ • フェタチーズ • フレッシュディル • フレッシュミント • 玉ねぎ • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩胡椒 • ギリシャヨーグルト

トマト • 玉ねぎ • ディル • パセリ • 米 • 牛ミンチ • じゃがいも • 塩コショウ • EXV.オリーブオイル • 砂糖 • パン粉

EXVオリーブオイル • オレンジジュース • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 塩 • リンゴ • シナモンパウダー • クローブパウダー • 砂糖 • バニラエッセンス •

じゃがいも • EXVオリーブ油 • 塩、こしょう • 玉ねぎ • ガーリック • 赤ピーマン • ピーマン • 豚肉 • トマト • オレガノ • クミン • レモンジュース •

茄子 • レモン • 玉ねぎ • にんにく • セロリ • トマト • 山羊ミルクチーズ150ｇ • EXV.オリーブオイル • ローリエ • トマトペースト • 塩、こしょう

砂糖 • 卵 • バニラエッセンス • 牛乳 • エスティ EXV. オリーブオイル • ベーキングパウダー • 小麦粉 • ココナッツパウダー • 水 • 砂糖 • オレンジ ブロッサムハニー • レモンゼスト •

ヤリイカ • EXVオリーブオイル • 玉ねぎ • 人参 • トマト • 乾燥ディル • 乾燥オレガノ • お米 • 白ワイン • 缶トマト • 塩コショウ • レモンゼスト