Haru☆isk

合い挽きミンチ • 人参 • 生姜 • しめじ • 春雨 • ほうれん草 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • 濃口醤油 • オイスターソース • 水 • 砂糖 •

ササミ • トマト • 完熟アボカド • 塩、胡椒 • レモン汁 • はるまきの皮 • 酒 • 小麦粉 • 水 • ケチャップ • サラダ油

鮭 • 塩、胡椒 • 小麦粉 • メープルシロップ • 粒マスタード • 塩 • ディル

蓮根 • 木耳 • 枝豆 • 昆布つゆ • 梅肉チューブ • 砂糖 • 白ごま

厚揚げ • 豚ばらスライス • 蓮根 • 茄子 • バルサミコ酢 • はちみつ • 醤油 • 塩、胡椒 • 小麦粉 • オリーブオイル

大根 • カブ • 豆苗 • 大豆の水煮 • ポン酢 • マヨネーズ • 白すりごま • 塩

茄子 • 玉ねぎ • トマト • 大葉 • ケチャップ • 濃口 • 砂糖 • 水 • 塩、胡椒 • オリーブオイル

れんこん • 梨 • 黄色パプリカ • 乾燥白キクラゲ なくても可 • クコの実 なくても可 • 白ワイン • はちみつ • 水 • りんご酢 • 塩

ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • 合い挽き肉 • 塩、胡椒 • カレー粉 • 溶き卵 • パン粉 • ケチャップ • ウスターソース • 小麦粉 • オリーブオイル •

キャベツ • 厚揚げ • 素干し桜えび • 白だし • 水 • おろし生姜 チューブでも可 • ごま油