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満天きくらげ

満天きくらげ

@cook_40397243
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きくらげから始める美活 を、テーマに食物繊維たっぷりで
低カロリーなダイエットレシピを中心にご紹介します。
満天きくらげは、有田焼で有名な有田町で作られている
ブランドきくらげです。
食べチョクやポケマルでお取り寄せ可能です。

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  • 満天きくらげ 満天きくらげ
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    白いきくらげとずりのネギ塩

    砂ずりスライス • 白いきくらげ乾燥 • 白ネギみじん切り • 中華スープの素 • にんにくすりおろし • レモン果汁 • ごま油 • 塩 • ブラックペッパー
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      美しくダイエット!薬膳五色ナムル

      乾燥きくらげスライス • きゅうり • にんじん • 大根 • 乾燥金針菜 • ごま油 • 魚醤 • にんにくすりおろし
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        低糖質つまみ★砂ずりときくらげの炒め物

        乾燥きくらげスライス • 砂ずりスライス • 白ネギ • にんにくスライス • オイスターソース • 塩 • 黒コショウ • 酒 • おろしにんにく • ごま油
        • 2人分
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        きくらげ麺で★ダイエットカレースープ

        レンズ豆 • 乾燥きくらげスライス黒 • 乾燥きくらげスライス白 • 野菜コンソメ • ココナッツミルク • しょうが • にんにく • 赤パプリカ • 玉ねぎ • アスパラ菜 • クミンシード • ターメリック •
        • 2人分
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        ダイエットに!きくらげのヤムウンセン

        乾燥きくらげ • しらたき • むきえび • きゅうり • パクチー • レモン果汁 • えごま油 • ナンプラー • おろしにんにく • 粉唐辛子 • こしょう
        • 2人分
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        高たんぱく低糖質!きくらげがっつりサラダ

        乾燥きくらげ • ミニトマト • サラダ菜 • ささみ • ゆでもやし • たたき梅 • モッツァレラチーズ • ごま油 • 亜麻仁油 • 醤油 • 米酢 • おろしにんにく •
        • 2人分
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        ポリポリ楽しい!きくらげのぬか漬け

        乾燥きくらげ黒 • 乾燥きくらげ白 • ぬか床
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          ぷりぷり!きくらげ炊き込みご飯

          黒きくらげ • にんじん • しょうが • むき枝豆 • お米 • 白だし • 醤油 • 酒 • みりん
          • 2合分
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          きのこ尽くしの秋小鉢

          白きくらげ • 黒きくらげ • ひらたけ • なめたけ • ぶなしめじ • エリンギ • バター • めんつゆ • 小ねぎ • ブラックペッパー
          • 2人分
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          肌に潤い!蓮根と白きくらげのダシ和え

          白きくらげ • 蓮根 • ニンジン • 小ねぎ • だしの素 • ごま油
          • 2人分
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          まるでイカ!イカオクラ風白きくらげ和え物

          生きくらげ • オクラ • 梅干し • 白だし • 水
          • 2人分

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