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天体観測6
@cook_40400710
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天体観測6
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ご飯がすすむ！さつま揚げシュウマイ
さつま揚げ
•
玉ねぎ
•
ひき肉
•
生姜
•
ニンニク
•
ラー油
•
ネギ
2人分
天体観測6
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水煮大豆とオートミールのトマトリゾット風
にんじん
•
エリンギ
•
キャベツ
•
水煮大豆
•
トマトジュース
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カットトマト
•
醤油
•
中濃ソース
•
塩、こしょう
•
オートミール
•
水
•
ゆで卵
•
1人分
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ボリューム満点 厚揚げいり簡単エビチリ
エビ
•
ピーマン
•
厚揚げ
•
えのき
•
油
•
ニンニク
•
ケチャップ
•
豆板醤
•
水
•
みそ
•
だしの素
3人分
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簡単低カロリー茄子のふっくらはんぺん詰め
茄子
•
はんぺん
•
ツナ缶
•
溶き卵
2人分
天体観測6
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さつまいもサラダの厚揚げサンド
さつまいも
•
玉ねぎ
•
厚揚げ
•
とろけるチーズ
•
マヨネーズ
•
塩、こしょう
2～3人分
