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スープジャーでひんやりランチ_グラノーラ

好みのグラノーラ • ヨーグルト • 欲しければトッピング
- 1人分(スープジャー容量300mL1杯分)
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スープジャーであったかランチもち麦スープ

好みのスープ • もち麦
- 1人分(スープジャー容量300mL1杯分)
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炙りきのこの炊き込みごはん

まいたけ • 米 • だし汁 • 塩とかしょうゆとか
- 米2カップ分
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スープジャーであったかランチ_豆乳スープ

玉ねぎ • にんじん • ゆでたひよこ豆 • コンソメ • 豆乳
- スープジャー2杯分(600mLほど)
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おでんごはん

米 • おでんの残り汁 • あれば具
- たっぷり2人前・鍋炊飯
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スープジャーで味しみロールキャベツ

合いびき肉 • たまご • パン粉 • 塩こしょう • キャベツの葉 • 水 • コンソメの素 • ケチャップ • 玉ねぎ
- 2人分の夕飯+お弁当用作り置き4個
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スープジャーであったかランチ_梅がゆ

米 • 梅干し
- スープジャー1杯(約300mL)
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スープジャーであったかランチ_鶏だんご汁

鶏団子 • 青梗菜 • コーン粒 • 鶏がらスープの素
- 1人分(スープジャー容量300mL1杯分))
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スープジャーであったかランチ_おでん

大根 • にんじん • こんにゃく • 練り物好きなやつ • 今回はうずらたまご入れました • おでんつゆ
- スープジャー2杯(計約650ml容量)