お母さんのご飯メモ

水 • 白だし • 麩 • 卵

こんにゃく • 水 • お酒 • 出汁の素 • 砂糖 • 醤油 • 七味

もやしチンできるやつ • 塩 • ごま油

大葉 • ベビーチーズ • ちくわ • 爪楊枝

長芋 • チーズ • 醤油

きゅうり • ツナ　ノンオイル、食塩無使用 • ごま油 • 醤油

鰆 • 玉ねぎ • ピーマン • しめじ • ポン酢 • 塩胡椒