クックU3PCQ1☆

@cook_40427934

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厚揚げレンチンで簡単１品★タンパク質

厚揚げ • ほんだし • 醤油 • とろけるチーズ
2
アスパラと舞茸の焦がしバター醤油

アスパラ • 舞茸 • バター、醤油
1
レンチンだけで超楽！ポン酢豚温しゃぶ

豚バラ • 野菜 • 塩胡椒鶏ガラの素 • ポン酢
1
豚バラとエリンギと小松菜の鶏ガラ炒め

豚バラ • エリンギ • 小松菜 • ごま油、鶏ガラ、醤油、塩胡椒
2
オレガノバジルチキン

鶏肉 • 塩胡椒オレガノバジル
1
チキン南蛮風唐揚げ

鶏肉 • 塩胡椒、ニンニク、酒 • 片栗粉 • 醤油、砂糖 • 酢 • 水 • 片栗粉 • マヨネーズ • 牛乳 • 酢、砂糖 • 塩胡椒
２人分
ナスと豚ロースの黒酢生姜焼き

ナス • 豚ロース薄切り • すりおろし生姜 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 酢 • ソース
２人分
昔から家で作ってるクッキー

薄力粉 • 無塩バター • 砂糖 • 卵液 • バニラオイル
★天板1枚分くらい★
田作り

ごまめ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 白ゴマ
カボチャと豚肉の丼

豚バラor豚ロース • カボチャスライス • ごま油 • 醤油、みりん • 鶏ガラ • 白ゴマ • 温玉
２人分
肉巻きおにぎり

ご飯 • 豚バラしゃぶしゃぶ用の薄切り • ほんだし醤油白ゴマ • 醤油砂糖酒みりん • 生姜
１人分
市販の素でアヒージョ

バケット • アヒージョの素 • オリーブオイル • バター • エビイカ等の魚介類 • マッシュルーム • 玉葱、ブロッコリー、エリンギ
２人分
サクサクしっとりほろほろスコーン

薄力粉 • ベーキングパウダー • グラニュー糖 • 無塩バター • 卵 • 生クリーム • 牛乳
6個分

1
ヘルシー枝豆おつまみ

枝豆 • エリンギ • バター • ニンニク • 鶏ガラ • 塩胡椒
２人分
カボチャグラタン

坊ちゃんカボチャ • 玉葱 • 鶏肉か豚肉orツナ • にんにく • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • とろけるチーズ • パセリ
２人分
ドライカレー

玉ねぎ • にんじん • ピーマン • ナス • 合挽き • 生姜 • カレールウ • コンソメ • ソース • ケチャップ • 醤油 • ハチミツ
２人分
美味しい冷やっこ

豆腐 • 鰹節 • 刻みネギ • すりおろし生姜 • ごま油 • 麺つゆ • 海苔 • 白ゴマ
１人分

2
UrthCafeのイタリアンオムレツ

ソーセージ • ミニトマト • 塩胡椒 • 卵 • マヨネーズ • モッツアレラ • バジル
2人分
鶏肉のバタポン丼

鶏肉 • 好きなキノコ • 塩胡椒 • 酒 • 片栗粉 • バター • ポン酢 • 醤油 • 海苔
２人分