しらすプーさん

小松菜 • しらす • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 味の素 • 醤油 • 白ゴマ

手羽元 • 長芋 • 生姜 • にんにくすりおろし • ごま油 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 片栗粉 • 万能ねぎ

手羽中 • 唐辛子輪切り • 醤油 • みりん • 酒 • 味の素 • にんにく • 小麦粉 • 揚げ油

長芋 • ボイルイカ • バター • つゆの素 • とろけるチーズ

ジャガイモ • 油 • 青海苔 • 塩 • バター • 味の素

鳥もも肉 • セロリ • 茹でたブロッコリー • 水 • 酒 • 砂糖 • 豆板醤 • 醤油 • 味の素 • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 水溶き片栗粉 •

木綿豆腐 • ツナ缶 • ネギ • 卵 • 片栗粉 • こしょう • しょうゆ • 味の素 • 酒 • 揚げ油 • しょうゆ • 生姜すりおろし

ピーマン • 玉ねぎ • 合挽肉 • 玉子 • パン粉 • 牛乳 • 塩 • 醤油 • こしょう • 酒 • 味の素 • サラダ油 •

ふき • にんじん • さつま揚げ • 油揚げ • つきこんにゃく • 水 • ヤマキのだしの素 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 塩 •

小松菜 • 油揚げ • 玉子 • 調味料 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • サラダ油 • ごま油 • 味の素

ほうれん草 • ツナ • しょうゆ • 味の素

ピーマン • たらこ • サラダ油

大根 • 手羽先 • 水 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ • 味の素 • ブラックペッパー • サラダ油 • 生姜薄切り

セリ • ひきわり納豆 • しょうゆ • 味の素 • 塩

絹ごし豆腐 • 豚バラ肉 • 水菜 • ごま油 • 醤油 • お酢 • 白ゴマ • 味の素 • サラダ油 • 塩 • こしょう

ゆで卵 • マヨネーズ • 納豆付属の辛子 • 塩 • こしょう • 味の素 • 砂糖 • 食パン • マーガリン

キャベツ • 豚バラ肉薄切り • 酒 • 豆板醤 • しょうゆ • 酒 • 味の素 • にんにくのみじん切り • ミニトマト • マヨネーズ

絹さや • トマト • ツナ缶 • 大葉 • ミョウガ • 白ゴマ • オリーブオイル • 塩 • 醤油 • お酢 • ブラックペッパー • レモン汁

キュウリ • ごま油 • 塩 • 味の素 • 白ゴマ

油揚げ • 水 • ヤマキのだし • ザラメ • しょうゆ • みりん • 米 • すし酢