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ちろてん
@cook_40889659
名古屋
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しらたきダイエットメニュー
しらたき
•
ささみ
•
卵
•
きゅうり
•
キムチ
•
酒と砂糖
•
コチュジャン
•
ホワイトビネガーorお酢
•
醤油
•
ごま油
•
ニンニクすりおろし
1人分
香り冷しゃぶサラダ
豚ロース
•
リーフレタス
•
トマト
•
ミョウガ
•
大葉
•
長ネギ
•
しょうゆ
•
酢
•
砂糖
•
すりおろし生姜
•
ごま油
2人分
とろふわフレンチトースト風餅
牛乳
•
餅
•
卵
•
砂糖
2人分
簡単キャロットリボン?サラダ
にんじん
•
ささみ
•
シーチキン缶
•
きゅうり
•
豆苗
•
絹豆腐
•
オリーブオイル
•
黒胡麻
•
味噌
•
酢
•
白だし
•
アーモンドピューレ
2人分
もちを使わない、お芋もち!
さつまいも
•
片栗粉
•
油、砂糖、醤油、みりん
•
黒胡麻
2人分
和洋ミックス万能ドレッシング
酢
•
オリーブオイル
•
麺つゆ
•
砂糖
•
酒
•
白胡麻
2人分
ドライカレー
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
おろししょうが
•
おろしにんにく
•
にんじん
•
カレー粉
•
塩、胡椒
•
ピーマン
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
水
•
市販のカレールー
•
3人分
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