⭐︎ゆー⭐︎

和風ゴーヤチャンプル

ゴーヤ • 木綿豆腐 • 豚肉 • ちくわ • 卵 • 酒 • 味の素 • つゆの素 • 卵に入れる砂糖 • 卵に入れる水 • ごま油
３〜4人分
バスクチーズケーキ

クリームチーズ • 生クリーム • サワークリーム • 砂糖 • 卵 • 卵黄 • レモン汁 • オレンジキュラソー • コーンスターチ
17センチ丸型の6号
オクラのレンチンピリ辛白だし漬け

オクラ • 水 • 白だし • 鷹の爪 • 顆粒出汁 • めんつゆ
3人分
小松菜の胡麻味噌和え

小松菜 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • いりごま
3人分
ちくわときゅうりのさっぱり和え

きゅうり • ちくわ • 醤油 • 塩 • 鰹節 • ごま油 • いりごま
3人分
ニンニクたっぷりペペロンチーノ

パスタ • ベーコン • ニンニク • 塩 • ブラックペッパー • コンソメ顆粒 • パスタ茹で汁 • オリーブオイル • 鷹の爪輪切り
3人分
オクラとトマトとチーズの和風サラダ

オクラ • ミニトマト • キャンディチーズ • 醤油 • 砂糖 • お酢 • ごま油 • わさびチューブ • にんにくチューブ
３人分
わさびにんにく⭐︎和風ドレッシング

醤油 • 砂糖 • お酢 • ごま油 • にんにくチューブ • わさびチューブ
３人分
豆腐と鶏胸肉でヘルシーお好み焼き

木綿豆腐 • 鶏胸ひき肉 • 紅生姜 • 天かす • ピザチーズ • キャベツ • 卵 • 塩 • 片栗粉 • サラダ油
３人分
そうめんで豆乳担々麺

そうめん • 豚ひき肉 • 味噌 • 豆板醤 • 砂糖 • 醤油 • 鶏がらスープ • 酒 • にんにく • しょうか • ごま油 • 調整豆乳 •
３人分
箸休めに⭐︎五目豆

水煮大豆 • ちくわ • こんにゃく • にんじん • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 塩
3人分
ちくわ入り！簡単⭐︎筑前煮風煮物

鶏肉 • 筍の水煮 • 里芋 • こんにゃく • にんじん • ちくわ • 生姜の薄切り • 水 • 顆粒出汁 • 酒 • みりん • 砂糖 •
4人分以上
簡単⭐︎温玉

卵 • 水
1人分
レトルトで焼きチーズカレー

冷凍ご飯でも冷やご飯でもなんでも。 • レトルトカレー • 温玉 • ソーセージ • ピザチーズ
1人分
グラニュー糖メープルバナナチーズトースト

食パン6枚切り • バナナ • 溶けるスライスチーズかスライスチーズ • グラニュー糖 • マーガリン • メープルシロップ
1人分
豚肉とお麩の卵とじ丼✴︎節約メシ

豚肉こまか豚バラ薄切り • お麩 • 卵 • 水 • 顆粒出汁 • みりん • 酒 • 本つゆ • サラダ油
1人分
ブリの照り焼き生姜入り

ブリ • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 生姜チューブ • サラダ油
3人分

2
ほうれん草とチーズのスパニッシュオムレツ

卵 • ほうれん草 • 冷凍コーン • ピザチーズ • 水 • 味塩胡椒 • コンソメ顆粒 • 砂糖 • オリーブオイル
4人分
H Mで砂糖不使用ジャムパウンドケーキ

ホットケーキミックス • クランベリージャム • サラダ油 • サワークリーム • くるみダイス • くるみ • オレンジキュラソー • 卵
20センチパウンド型
野菜たっぷりコンソメスープ

キャベツ • ミニトマト • にんじん • じゃがいも • にんにく • ベーコン • 水 • コンソメキューブ
4人分