ほうれん草を適当な大きさに切り、オリーブオイルを引いたフライパンで炒め塩胡椒する

冷凍コーンを入れほうれん草と炒めたらフライパンの大きさに均等に全体的に広げる

卵４つをボウルに割り入れ、水、砂糖、コンソメ顆粒とピザチーズを入れ混ぜる

フライパンに卵液を流し入れ、フライパンの蓋をして弱火で卵を固める

卵が膨らみ、固まってきたら、フライパンの中でフライ返しで切り皿に入れる。