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レタス • ベビーリーフやサラダほうれん草 • 温玉or半熟ゆで卵 • プチトマト • アスパラガス • ベーコン • マッシュルーム • マヨネーズ • 酢 • オリーブオイル • 粉チーズ • ニンニクチューブ •

塩サバ • 生姜の甘酢漬け • 大葉 • ご飯鯖の量に応じて調整 • 酢 • 砂糖 • 塩 • いりごま

鶏もも肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩胡椒 • 粒マスタード • 酢 • 醤油 • 味醂 • 砂糖 • ニンニクチューブ

ほうれん草 • ベーコン • ゆで卵 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • 岩塩 • グラックペッパー • 粉チーズ

水 • 白だし • 醤油 • オイスターソース • 塩 • 和風顆粒だし • 昆布、乾燥椎茸 • 大根 • こんにゃく • ちくわ • ゆで卵 • 練り物 •

豚挽肉 • 玉ねぎ • キャベツ • 塩 • パン粉 • マヨネーズ • すりおろしにんにく • 人参 • ベーコン • キャベツ • 玉ねぎ • バター •

ペンネ • 茄子小さめ • 挽肉 • にんにく • トマト缶 • 鷹の爪 • 塩 • コンソメ • ガーリックパウダー • 粉チーズ • パセリ

豚の細切れ肉 • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ

牛乳 • 水 • ダシダ • ねりごま • 鶏ガラスープの素 • 麻辣藤椒香醤 • 豆板醬 • きざみニンニク • 生姜 • ごま油 • 東北大拉皮 • 乾燥キクラゲ •

市販のトルティーヤ • クリームチーズorかけるチーズ • 千切りキャベツorレタス • 豚ミンチ • みじん切りした玉ねぎ • ケチャップ • とんかつソース • 醤油 • きざみニンニク • カレー粉 • マジックソルト • ブラックペッパー •

ごぼう • 人参 • 糸蒟蒻 • 醤油 • 砂糖 • 顆粒だし

長茄子 • 片栗粉 • めんつゆ • 生姜 • 刻みネギ

アスパラガス • ゆで卵 • オリーブオイル • 岩塩 • ブラックペッパー • 粉チーズ

牛肉ブロック肉 • 玉ねぎ • マッシュルーム • 水 • SB濃いデミグラスのルー • 白ごはん • バター • ニンニク • 玉ねぎ • マッシュルーム • コンソメ • 塩胡椒 •