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クックHeart☆♪
@cook_41274563
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子供が美味しく食べてくれるように毎日献立を考えてます☆
簡単で美味しい、栄養満点の食事を目指してます。
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レシピ (15)
つくれぽ (5)
クックHeart☆♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマトの麻婆豆腐
豚ひき肉
•
あらごしトマトペースト
•
絹どうふ
•
長ナス
•
長ネギ
•
塩こしょう
•
ハーブソルト
•
味噌
•
サラダ油
4人分
クックHeart☆♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏ネギ蕪の薬膳スープ
鶏もも肉
•
鶏胸肉
•
長葱
•
カブ
•
生姜
•
中華だし
•
塩
•
水
4人分
クックHeart☆♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鯖缶アレンジ〜簡単トマトスパゲッティ〜
トマト缶
•
鯖の味噌煮缶詰
•
オリーブオイル
•
塩
•
スパゲッティ
•
あさつき
4人分
クックHeart☆♪
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簡単!基本のミートソース
牛豚ひき肉
•
人参
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
ニンニク
•
トマト缶
•
バジル
•
オレガノ
•
塩
•
ケチャップ
•
コンソメ
•
コショウ
•
5〜8人分
クックHeart☆♪
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人参とサツマイモのきんぴら
人参
•
さつまいも
•
そのまま食べれる煮干し
•
みりん
•
砂糖
•
醤油
•
サラダ油
•
ごま油
4人分
クックHeart☆♪
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夏野菜そうめん
ナス
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
トマト
•
ツナ缶
•
サラダ油
•
つゆの素
•
素麺
•
つゆの素
•
水
4人前
クックHeart☆♪
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豚バラと厚揚げのキャベツ炒め
キャベツ
•
玉ねぎ
•
豚バラ
•
厚揚げ
•
ニンニク
•
酒
•
和風顆粒だし
•
白だし
•
醤油
•
油
4人分
クックHeart☆♪
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豚味噌漬けとバター炒めの合わせメニュー
豚ロース
•
白味噌
•
みりん
•
サラダ油
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ズッキーニ
•
オリーブオイル
•
バター
•
醤油
2人分
クックHeart☆♪
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さっぱり魚介サラダ
ベビーリーフ
•
クリームチーズ
•
ホタテ
•
スモークサーモン
•
オリーブ
•
オリーブオイル
•
バルサミコ酢
•
酢
•
塩
2人分
クックHeart☆♪
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レンジでふんわり鮭フレーク
塩鮭
•
みりん
クックHeart☆♪
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ニラの豆腐和え
ニラ
•
ごま油
•
塩
•
豆腐
クックHeart☆♪
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豚しゃぶのケチャップソース和え
豚肉しゃぶしゃぶ用
•
玉ねぎ
•
ケチャップ
•
ソース
•
しょうゆ
クックHeart☆♪
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豚肉のソテー ネギ塩ソース
豚ロース
•
塩コショウ
•
ネギ
•
しめじ
•
人参
•
酒
•
塩
•
卵
•
チーズ
•
牛乳
3人分
クックHeart☆♪
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レンジでつくる鮭のバターソテー
鮭
•
玉葱
•
バター
•
塩コショウ
•
ドライパセリ
2人分
クックHeart☆♪
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ピーマンとサツマイモの肉ロール
ピーマン
•
サツマイモ
•
玉ねぎ
•
ミックスチーズ
•
豚バラ
•
コンソメスープ
•
塩コショウ
3〜4人分