mama♡yu

鶏もも肉 • 塩麹 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 醤油 • たまご • 片栗粉 • 薄力粉 • 油

鶏もも肉 • キャベツ • もっちりやわらか厚揚げ • にんにく • バター • 醤油 • みりん • 塩胡椒

もやし • 乾燥わかめ • 鶏ガラスープ素 • ごま油 • しょうゆ • にんにくチューブ • いりごま • 韓国のり

HM • 砂糖 • バター又はマーガリン • 牛乳 • 卵 • トッピング自由 • アーモンド • 板チョコ • ジャム、紅茶など

絹豆腐 • 塩 • キッチンペーパー • オリーブオイル • ブラックペッパー

ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • カットトマト缶 • オリーブオイル • 塩コショウ • 顆粒コンソメ • 砂糖 • 塩 • ケチャップ • ウスターソース

鶏胸肉 • 片栗粉 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 油 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 水 • 鷹の爪

ご飯 • カリカリ梅ふりかけ • ふりかけは好みで調整 • ネギ • いりごま • 大葉 • 油 • 卵

ゴーヤ • 塩 • 鶏もも肉または豚肉 • 油 • もやし • 卵 • 豆腐 • だしの素 • 醤油 • めんつゆ