ちびてんママ★

合い挽き肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 天かす • 卵 • 塩胡椒 • ほんだし

米 • オリーブオイル

鮭 • キャベツ • 玉ねぎ • えのき • にんじん • その他すきな野菜 • 味噌 • みりん • 砂糖 • しょうが

トマト缶 • ツナ缶 • たまねぎ • ウインナー • ぶなしめじ • コンソメ顆粒 • 砂糖orはちみつ • 塩コショウ • オリーブオイル • チューブにんにく

バナナ • ヨーグルト

にんじん • じゃがいも • ブロッコリー • コーン • 野菜スープ • 牛乳

5倍粥 • ひきわり納豆 • 鶏ひき肉 • ほうれん草 • だしの素

鶏モモ肉 • 焼き肉のタレ • 卵 • 小麦粉、片栗粉

じゃがいも

キャベツ • しめじ • 卵 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • 塩コショウ

残り焼き鮭 • ご飯 • 卵 • 長ネギ • 塩コショウ • しょうゆ

アスパラ • ベーコン • 塩コショウ

ナス • 生しいたけ • 合挽き肉 • 玉ねぎ • 塩コショウ、ナツメグ • 卵 • 片栗粉 • ケチャップ • とんかつソース • 砂糖 • しょうゆ • 水 •

卵 • 砂糖 • 塩 • 焼き海苔 • 油

豚ひき肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • 市販のグラタンの素 • 塩コショウ • とけるチーズ、粉チーズ

レタス • 卵 • 水 • 鶏ガラスープ • 塩 • しょうゆ • 酒、みりん

じゃがいも • 豚肉 • にんじん • 玉ねぎ • しらたき • 水 • みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油 • だしの素 • 炒め用油

ご飯 • 納豆 • ごま昆布 • 味付け海苔 • かつお節