Filet

filetes de 2 cm. de solomillo de cerdo • Aceite de oliva • Sal y pimientas en • setas

lechuga romana o criolla • pechuga de pollo • queso parmesano en lonjas • filetes de anchoas • de sal • pimienta • mayonesa • leche • jugo de un limón • Para Decorar: • tomate • lechuga morada •

Ingredientes • col (elegimos las más blancas) • filetes de pollo,en mi caso eran 3 contras de pollo,le quitado la grasa y la piel • lonchas de chorizo de pavo • lonchas de queso azul (podéis ponerle el que tengáis en casa) • Sal y pimienta . • Salsa • pimiento rojo • cebolla • de nata Asturiana 5 % • chorrín de vino Castilla bajo en calorías • aceite •

Arroz mezcla (jazmín, rojo, basmati normal e integral) • huevo cocido • zanahoria • Judías verdes finas • patata pequeña • filetes de pechuga de pollo • Aceite de oliva, pimienta negra molida y sal

emperador en filetes gordos con la espina central • patatas grandes • boniato grande • tomates grandes • cebolletas grandes • limones tres dientes de ajos • perejil y ajos deshidratados • pimienta negra en molinillo para picar • ajo deshidratados • orégano • chili molido • romero y limon deshidratado •

filete de merluza cocido • mar • Gambas cocidas • Cebolleta picada • Mayonesa • Volovanes

aprox. 500 grs. de peceto ya cocido (si lo debes cocinar no tardarás 20') • mediana (160 grs) de atún • aprox. 150/200 grs. de mayonesa comprada (ídem anterior) • postre de moztaza suave • o 2 filetes de anchoa • pocillo de caldo de carne • alcaparras para decorar

filetes grandes de pechuga • Harina de maíz refinada • huevos • Para la salsa: • harina de maíz refinada • zumo de limón • salsa de soja • vino blanco • azúcar

filetes de bacalao desmigado sin pieles y sin espinas • AOVE • patatas medianas • cebolla • Sal • ajo • Perejil picado • Aceitunas negras • huevos • nata

Pan de hamburguesa tipo chapata • filete de hamburguesa de buey (usamos la variedad Buey Gallego de la tienda de Hamburguesa Nostra). • lechuga grande • tomate carnoso • queso feta • salsa barbacoa • Pimienta • Aceitunas Kalamata (o aceitunas negras en su defecto) • Orégano. Nosotros usamos un "mix" de hierbas que compramos en Atenas (como en la receta de la ensalada griega)

filetes de caballas en aceite • pimientos asados • huevo cocido • vinagre y sal

Champiñones • sal y pimienta • coñac • ajo • filetes de ternera • queso • jamón • pan rallado • huevo

filetes de higado de cerdo • ajo • del dia anterior con mucha miga • pimentón dulce • pimentón picante • aceite de oliva • cebolla • laurel • caldo de carne

cebolla frita de mercadona • pimiento rojo • pimientos verdes de freir • arroz • salsa de soja Heinz • filetes de cualquier carne • caldo de carne

Para la milanesa: • Filet de suprema de pollo • huevos • provenzal (ajo y perejil) • sal • leche entera o agua como gusten queda rico • oregano • Para la ensalada: • salchichas • huevos • tomatitos cherri o común • sal

masa filo • cebolla • pimiento verde • pimiento rojo • azúcar • vino moscatel • Queso manchego • Filetes de melva • Aceite de oliva • Cebollinos

pitas • lechuga iceberg • tomates • filetes de pechuga de pollo • mayonesa • aceite y sal

peceto de ternera • zanahoria • cebolla • apio • ajo • laurel • sal gruesa a gusto • Salsa • lomo atún de 300 gr • filet anchoa • caldo de cocción • vino blanco 1/2 copa •

azúcar moreno • aceite de oliva • mantequilla • chalotas • secretos ibéricos o seis filetes de cerdo • sal ahumada en escamas • pimientas variadas (de molinillo) • vino blanco seco • extracto de buey • tomillo fresco • pulpa de calabaza cortada en dados de 2 × 2 cm • cucharadita de nuez moscada molida •

Filet de Merluza sin espinas • Pimiento morron rojo y 1/2 morron verde • cebollas • Cebollas de verdeo • ajos • perejil • pan rallado y 100 g de avena • huevos.... sal y condimentos a gusto • espinacas • zanahorias ralladas

Pan • Filetes de cinta de lomo adobado • pimientos verdes • Queso para gratinar

huevo • Cereales tipo corn flakes (sin azúcar) • pechugas fileteadas en 4 filetes gruesos • Sal • Pimienta • Jengibre