filetes de ternera • cebolla • puerro • apio • Perejil fresco • Romero fresco • Tomillo fresco • Jerez seco • Sal marina • Pimienta • Aceite de oliva

papas medianas amarillas peladas crudas y ralladas (usa el tipo de papa que quieras) • sal, pimienta • laurel, mantequilla o margarina y aceite de buena calidad • quinua cocida • palta cortada en cubos • tomate grande cortado en cubos • zanahorias, alverjitas, choclo desgranado • huevo sancochado por persona, y todo lo que tú quieras ponerle • Sal, pimienta, jugo de limón, vinagre blanco y una punta de mostaza • pescado 1 por persona, el pez que tú quieras • A los filetes le puse: sal, pimienta, mostaza y orégano seco al gusto

filet de merluza • tomates secos hidratados • aceitunas negras • Aceite de oliva, sal, limón, provenzal, orégano • Berenjenas

filet de merluza • champiñones • planta de albahaca • ajo • tomates • aceitunas negras descarozadas • aceite de oliva • pimienta • sal

filetes de merluza • huevos • Provenzal • Sal y pimienta • harina común • Soda (agua con gas) • Aceite para freír

cebolla • pimiento verde, 1 pimiento rojo y 1 pimiento amarillo • Filetes de pollo • Tortitas de trigo • Preparado sazonador de fajitas • Queso rallado • Salsa de Tabasco

pan que tengas • muzzarella • tomates perita, • filet de anchoa • condimento para pizza • sal, aceite • ajo • tomate perita • aceitunas

pescado temporada en filetes (1 lubina) • limones • limas (opcional) • ajo (según tamaño) • sal • cilantro picado (aprovecha los tarros) • ají amarillo o pasta de guindilla picante (sin miedo) • cebolla morada mediana/grande • lechuga fresca

Pescado (en filete) • ceboola • pimiento rojo • tomates • ajos (laminados) • Cebollita china cortada • kión (jengibre) polvo • salsa soja • limón (jugo) • pimienta negra • sal • condimentos, ajíes de su preferencia***

"librillos" de lomo de cerdo (o en su defecto 6 filetes) • huevos • queso para fundir (edam, havarti, gouda...) • Sal y pimienta blanca • perejil molido • tomates cherry cortados por la mitad • arándanos frescos

Filete de tilapia • Cebolla morada • Limón • Ají o chile • Cilantro • Sal

filet de merluza sin espinas • papas • perejil • ajo • aceite, sal, pimienta, jugo de limón, condimentos varios

filet merluza • queso blanco • pocillo salsa soja • limón • Sal pimienta • Zanahorias

agua • cebolla • ajo pelado y cortado por la mitad • laurel • Sal • Arroz, más de 2 puñados grandes (medio vaso) 150g • filetes Pescado (merluza) puede meterse congelado • Aceite de oliva • se puede sustituir el arroz por 2 patatas • merluza (sin ojos ni telilla negra) opcional

tortilla de durum • nata para cocinar • huevo • filetes papada de cerdo cortados a tiras • cebolla cortada fino • orégano

pechugas de pollo • ajo • perejil • aceite de girasol • tomates chery cortados a la mitad • sal

pavo • Queso rallado sin lactosa • Tomate frito • Orégano • Pimienta • Sal

lomo de cerdo en filetes • judías verdes • champiñones • zanahoria pequeña o 1/2 grande • La parte blanca de 1 puerro • ajo • calabacín pequeño • vino blanco • agua • Sal • Pimienta • Cúrcuma •

filete de pavo (5 cm) • zanahoria cortada en cuadritos • zapallo camote en cuadritos • zapallo italiano en cuadritos • espinacas picadas • agua • cuscús + 1/4 taza agua caliente

carne picada mezclada de cerdo y ternera • ajo • perejil • sal • huevo grande • leche • Miga de pan • Salsa de tomate • Aceite de girasol

filet de merluza (o el que guste) • almidón de maíz (maicena) • jugo de limón • sal, pimienta • cebolla chica • ají morrón rojo • aceite unas gotas o aceite en spray (rocío) • queso rallado para espolvorear

ajos • Cebolla • Pimiento rojo • Pimiento verde • Zanahoria grande • Patatas medias • Laurel • Pavo filetes 300 gr • Salsa de tomate • Pimentón dulce • Vino tinto • Agua •