pierna y muslo • papas grandes peladas y en cubos grandes • hierbas de olor (2 hojas de laurel, tomillo y mejorana) • ajo pelados • cebolla pequeña partida a la mitad • sal • jitomate lavado y partido en cuatro • ltrs agua • lechuga picada lavada y desinfectada

Pierna y muslo • Piña natural picada • Pasitas • Mostaza • Papa picada

pechuga de pollo • papas • cebolla • tomate • queso manchego rallado • salsa de soya • aceite de oliva • mayonesa • huevo • / 2 limón • Sal y pimienta

Pollo cocido deshebrado • Huevo • Avena molida • Cilantro picado • Cebolla picada • Sal • Pimienta • Aceite para freír

pechuga en tiras • harina de trigo y aparte 1 taza más • harina Maizena y apartar una taza más • Orégano • tomillo • leche • aceite • sazonador estilo canadiense para pollo(foto⬇️)

pechugas de pollo • tomates rebanados • queso manchego en rebanadas • aceite de oliva extra virgen • y 1 / 2 cucharada sopera de salsa de soya • cucarita de orégano seco • albahaca • pimentón • / 2 cucharadita de pimienta negra

bolillos • Totopos para los chilaquiles • Salsas verde y roja para bañar los chilaquiles • milanesas (2 de res y 2 de pollo) • frijoles bayos refritos • Queso blanco y crema líquida

tenders de pollo • manzanas • Lechuga • Tomates cherry, puede ser tomates rebanados • Aderezo honey mustard • Vinagreta balsámica

Pan pita (wrap) • pechuga de pollo • Tomates cherry • Lechuga chica • Cebolla morada chica • Pepino chico • Yoghurt griego • Eneldo, albahaca, curry, ajo en polvo, sal, pimienta • Orégano seco, chile quebrado, limón

pechugas de pollo • elotes • arroz blanco • Salsa de soya, miel de abeja, limón, sal y pimienta

Pechuga de Pollo (en cubitos o filete completo) • Chiles guajillos • Chiles anchos • ajos • Achiote • Vinagre • Cebolla • Orégano • Pimienta • Naranja • Cebollitas Cambray previamente cocidas • Tortillas de harina, de maíz o quesadillas •

milanesa de pollo al pastor • baguetts • Lechuga morada y verde • Mayonesa con salsa de habanero • limones, 2 rebanadas de piña, 1 naranja chica • chiles guajillos, 2 chiles morita • clavos, 4 pimientas • achiote, 1 cucharadita de orégano seco, 1 ajo grande • de cebolla blanca, 1/4 taza de vinagre de manzana o blanco • comino, y sal al gusto

frijoles negros • #Aceitedeoliva • pz cebolla picada • ajo grande • epazote • agua • sazonador de pollo en polvo

Arroz blanco • Mantequilla • Aceite vegetal • Agua • Cubo de rico pollo

arroz crudo • cerdo a la barbacoa chai su o pechuga de pollo a la parrilla • camarón cocido picado o calabacita en tiras • de taza de chicharo cocido • zanahorias peladas y picadas en cubitos o rallada • huevos • salsa de soya • cebollita cambray picada • ajo picado fino • sal • pimienta negra • aceite vegetal •

Milanesas de pollo (las que gusten yo hice 3 grandes) • Jamón • Queso mozzarella o fundir • Piña en • Jugo de piña • Salsa italiana para pizza • Tocino

lata de atún en agua de 140 g • aceite de oliva La Española • cebolla morada en cubos pequeños • pimiento morrón en cubos pequeños • jitomate en cubos pequeños • aceitunas picadas • sazonador de pollo en polvo

chile poblando cortado en juliana • de cebolla, en este caso tenía cebolla morada, en juliana • elote fresco, desgranado • calabacitas cortadas en cuadritos • agua para cocer el chile y el elote • caldo de alguna carne (pollo, res). Yo usé caldito de huesos de pollo • salchichas de pavo, cortadas en cuadritos pequeños • epazote, para sazonar • Sal • aceite de cartamo

👬 spaghetti • 👬 mantequilla🧈 • 👬 cebolla blanca 🧅en cubos • 👬 puré de tomate 🍅 • 👬 sal.🧂 • 👬 knorrsuiza • 👬 queso 🧀 • 👬 pollo empanisado🍗 • 👬 pollo rostisado 🍗 • 👬 persona especial 😍😍

carne para sopa • champiñones • zanahoria • papas • yuca • cebollines • cilantro • Repollo • jojoto o elote • agua • Sal • azúcar secreto familiar •

queso panela(cuajada) en trozo • jitomate mediano • cebolla picada • diente de ajo pequeño • chile verde (jalapeño/serrano/árbol/habanero/tampico) • epazote • sazonador de pollo en polvo/sal y pimienta • aceite de oliva La Española

chiles jalapeños • pechuga de pollo • cebolla • pimienta • a orégano • pimienta • caldo de vinagre de chiles jalapeños enlatados • sazonador • media crema Nestlé 270 gr • mayonesa hellmann’s light • de margarina Lala de 90 gr • Aceite de oliva