salchichas • panes de pancho • cebolla • zanahoria rallada • repollo cortado bien fino • queso crema • mayonesa • vinagre • sal • azúcar • panceta • salsa barbacoa

Para preparar el cuscús: • Cuscús • avecrem • mantequilla sin sal • Para la guarnición: • Cebolla • Pimiento rojo • Pimiento verde • Pimiento amarillo • Calabacín • Col china • Salchichas •

pepino • manzana • pequeño de raíz de jengibre • col • agua

Judias verdes • Calabaza • Zanahoria • Brócoli • Coliflor • Calabacin • Apio • Puerro • Repollo • Cebolla y unos ajos • Puntas jamón, carcasa de pollo, pastilla de caldo, sal • Aceite de oliva virgen extra

panqueques • planta de lechuga mantecosa • huevos cocidos • queso mantecoso • choclo en crema • zanahoria rallada • tomates cortado en rodajas • repollo cortado finito(opcinal) • mayonesa (c/n)

Ingredientes de la masa: • Harina • levadura fresca • sal • azúcar • aceite de girasol • Ingredientes del relleno: • cebolla grande • champiñones picados • zanahoria picada • calabacín picado • col •

col morada • yogurt • mostaza vieja y otra de la nueva • salsa de ostras ( o salsa rosa) • cebolleta picada • Pimienta • Comino • menta • Chili en polvo • Aceite • patatas

verdura para caldo: zanahorias, apio, un trozo de col, rábano, patata, ajos...éct • carne de pollo, cerdo y ternera • para la sopa bruta: • sal • huevo batido • trozos pequeños de verduras • trozos pequeños de carne

zanahoria • cebolla • calabacín • repollo • coliflor • ajo • orégano • leche • pimienta negra • pimienta negra • sal • huevos •

judías blancas • chorizos • careta de cerdo • col • patatas grandes • zanahorias • caldo • agua • pimenton picante o dulce • comino molido, 4 bolas de pimienta.

carne picada de ternera • carne picada de cerdo • grande de piñones • Ralladura de limón • Perejil • ajo rallado • huevos • Sal • pan rallado • ternera • jamón • Yemas de gallina •

tallarines. • cebolla mediana. • zanahorias medianas. • pimiento verde mediano. • pimiento rojo. • brotes de soja. • col o repollo. • bambú. • gambas. • Aceite de sésamo/ ajonjolí (opcional) • Aceite de girasol. • salsa de soja (aproximadamente).

personas: • paletillas de cordero • cebolla • pimiento verde • ajo • patatas • alcachofas • guisantes • vino blanco • harina • agua • aceite de oliva virgen extra •

paltas negras (mejor si una es más grande y otra más chica) • pechuga de pavo ahumada • de ciboulette • ají picante chico o salsa tabasco • sal, jugo de limón y aceite de oliva • Para emplatar usé 1 zanahoria y hojas de repollo colorado

Garbanzos pedrosillanos • Zanahorias • Patatas pequeñas • repollo • Oreja de cerdo • Pie de cerdo • Morcillo de ternera • longaniza roja • Morcilla curada • caña • jamón • Gallina •

repollo blanco o colorado • tomate • lentejas • huevos duros • queso rallado

lechuga • col blanca • tomates cherry • zanahoria • pepino • palmitos • maiz dulce • pepinillos agridulces • aceite de oliva • vinagre de manzana • sal • Opcional: •

Alubias blancas (cocidas) • Repollo • Costilla de Cerdo • Patatas • Brandy • Vino Blanco • Nata líquida (220 ml) • Alcachofas • Gelatina • Ajo • Cebolla • Aceite de Oliva •

1 Ensalada: • zanahorias • repollo chico blanco • manzanas verdes • Aliño: sal pimienta, 1 cda de mostaza, 1 cda de miel, 1 cda de mayonesa,  aceite y vinagre de manzanas. • 2 Ensalada: • pechuga de pollo cocido • palmitos chica • queso fontina • frutillas • sal, pimienta, aceite y vinagre • 3 Ensalada: •

Puerros • coles de Bruselas • huevos • masa de empanada • queso emmental • margarina • Tomate frito Ecológico • sal • pimienta • curry de Madras

Repollo • Zanahorias grandes • Patata grande • Puerro • Apio • Nabo • carne de ternera (unos 300 gramos)

Anguriñas • col • guisantes • acelgas • nabo • huevos • atún • mayonesa ligera • Maíz • Pimienta negra • ajo • cebolla normal •

repollo • zanahorias • apio • mahonesa • mostaza a la antigua • azúcar

pechuga de pollo (ambas mitades) deshuesada y sin piel • hortalizas congeladas, procesadas para chop suey • jengibre fresco (como para lograr 1 cda. llena) • puerros chicos o ajos chinos o lo que tengas • aceite de arroz (u otro pero mejor que no sea de oliva) • salsa de soja • pocillo de agua caliente • fideos de arroz tipo "cabello de ángel"