Atun jurel

pescado jurel (o bien puedes usar medallón de atún) • pepino • cebolla morada • limones • salsa soya • aguacate • serrano

Cebolla • Zanahoria • Tarros de Jurel • Tarro de Atún (idealmente al agua) • Ajo • Pimentón Rojo • Huevos • Harina • Sal • Aceite para freír

pan entero del día anterior (reposado en agua) • zanahorias • cebolla entera (cualquiera) • Ajo a gusto • Morrón el que quieras opcional • Todo tipo de verduras, el que tengas • huevos • queso, a mí me gusta uno bien cremoso • Aliños los que desees • Atún o salmón en tarro jurel

jurel • lomitos de atún en aceite drenado • cebolla grande picada en brunoise • cuchta colmada de pasta de ajos o 3 dientes machacados • perejil picado • cuchta de eneldo • cuchta de pimienta blanca • avena machacada • huevos • aceite para freír tanto cebolla como croquetas • harina (la de tu preferencia) para rebozar croquetas

Jurel • atún • Cebolla picada • Pimentón picado • papa cocida • harina sin polvos • Cilantro • Sal y pimienta

tomates GRANDES • jurel o dos de atún (puede carnes también) • Lechuga • Choclo (opcional) • Champiñones (opcional) • Mayo (opcional) • sal • limón

Harina avena o normal • mantequilla • sal • Aliños a gusto • agua fría • Jurel limpio o atún • huevos • crema • Aliños a gusto y sal • Queso rallado o el que tengas en casa • Brócoli cocido en agua y sal

atún o 1 de jurel • Cebolla grande • leche • panes picados • huevos batidos con tenedor • avena • Queso rallado

Tomates • atún (puede ser jurel de tarro) • cebolla pequeña (opcional) • Mayonesa a gusto • Orégano a gusto • sal a gusto

kale hervido y cortado bien pequeño • cebolla mediana • ajo • de morrón rojo • morrón verde • ají vinagre • huevo • atún o una de jurel • de queso cremoso • Orégano • Semillas • Tapas de pascualina

atún o jurel • cebolla • pimentón rojo • pimentón verde • harina • Avena • huevo • Perejil

papas • cebolla grande • jurel (atún)

Papas 🥔🥔🥔🥔🥔 • Zanahorias 🥕🥕 • Huevos 🥚🥚🥚 • Lechuga 🥬 • limón, aceite y sal • atún o jurel

jurel o 4 de atún • pan • orégano • sal • cilantro • huevos • papas cocidas para acompañar

harina • levadura • sal • azúcar • aceite • jurel o atún • cebollas • puré de tomates • azúcar sal condimento de pizza • agua tibia

harina • agua tibia • aceite + 1/2 cda de sal • lomitos de atún • jurel o caballa1 • cebolla • pimiento morrón • huevo duro • Sal y pimienta a gusto

atún en aceite • jurel o similar • huevos cocidos • cebolla grande • de morrón rojo • Tapas de pascualina • Pimentón

lechuga costina • lomitos de jurel (o puede ser atún también) • dip de palmitos (ver en mis recetas) • tomates caramelizados (ver en mis recetas) • Jugo de 1 limón • Sal y pimienta a gusto • Opcional: aceite de oliva, aunque no es necesario con el aceite de los tomates y con lo que queda de los lomitos de jurel

tomates medianos y más bien duritos...NO BLANDOS!! • atún desmenuzado o lomitos o 1 lata de caballa o jurel • huevos duros • arroz • Mayonesa a gusto • Sal y pimienta a gusto

grande de acelgas (sólo las hojas) cocidas y picadas • caballa o jurel o 3 tarros de atún en lomitos al natural • colmadas harina de garbanzos o pan rallado • huevos • yogurt griego natural • crema • Jugo de 1 limón • queso rallado dividido • tomate frito • mantequilla para enmantequillar

jurel enlatado o atún • mayonesa a gusto • Limón, sal y cilantro a gusto

atún • jurel • cebollas medianas • puerro • morrón rojo • huevos duros • Cant. necesaria de aceite de girasol • Sal, pimienta, orégano y pimentón dulce • tapas para empanadas hojaldradas • apio con sus hojas (opcional, a mí me gusta)

Tomates redondos c/n (según el tamaño de la lata) • atún, caballa o jurel • Mayonesa • Sal • Huevo duro