Avena moras

plátano congelado • moras • leche de avena 🥣 • matcha en polvo • hielos

avena • leche de almendra • matcha • chía • granola • moras • canela

almendra entera • avena en hojuelas • nuez de la India • coco rallado • dátiles sin semillas • agua • arándanos • bayas de goji • pepitas de calabaza • cereza deshidratada (opcion) • mora azul deshidratado • nuez moscada en polvo •

azúcar morena • harina integral • canela molida • vainilla • manzanas grandes • moras azules • nueces de castilla picadas fino • avena • azúcar morena • harina integral • harina de linaza • canela •

huevo • harina de avena • leche • vainilla • chía • canela molida • manzana • moras azules

avena • leche de almendras • cocoa • vainilla • stevia • canela • crema de cacahuate • moras azules • zarzamoras

banana • avena • moras si gustas usar congeladas • Leche de almendras o la que gustes • almendras • miel

huevo • clara de huevo • extracto de vainilla • cacao sin azúcar • endulcorante • harina avena • leche vegetal • yogurt griego sin azúcar • queso cottage bajo en grasa • moras • stevia • nuez picada

de taza de zarzamoras • de taza de moras azules • de taza de grosellas • de taza de uvas verdes sin semillas • de taza de piña en cuadritos • yogurt griego • miel de abeja • hojuelas de avena tostada

yogur natural • jugo de naranja • harina integral • miel de agave • Ralladura de cáscara de naranja fresca o 1/2 de seca • claras de huevo batidos • moras o arandanos • azúcar glass para espolvorear encima • avena 3 min

Avena • Granola • Nuez • Amaranto • Frambuesa • Zarzamora • Mora Azul • Miel • Canela • Yogurth Griego

de moras • proteína en polvo • avena • leche de almendras

avena • fresas • moras • plátanos • quinoa • miel de abeja • leche en mexico tenemos lala 70%proteína 30%calcio • pedacito de varita de canela • Hielo

claras de huevo • plátano chico • avena • leche de almendras • polvo para hornear • plátano • fresas • moras

coco rallado sin azúcar • nueces picadas • avena en polvo • dátiles • berries (arándanos, frambuesas, fresas o moras, solas o combinadas) • agar agar o 30 gr de grenetina en polvo • stevia o azúcar, depende de lo dulce que lo quieran • pyrex de 20 por 20 cm o un molde desmoldable cuadrado o de silicón

harina de avena • d tazas de leche • huevos • azucar • extracto de vainilla • mantequilla derretida • moras azules • miel de maple

bananos • moras • leche • crema de coco • avena integral

blueberries (moras azules) • leche de almendras • avena • chía • miel o mapple • plátano 🍌 • yogurt natural • Hielo a nuestro gusto

de leche • espinacas • pepino • fresas • Blackberrys - moras negras • Blueberrys - moras azules • piña • oat meal avena • Azúcar si gustan ponerle

arándanos • Yogurt • Granola • Bananos • Avena • Manzana • Banano • Fresas • Moras • Gomitas

avena • moras • cambures (en puré) • leche (animal o vegetal) • huevo • polvo de hornear • vainilla • azúcar o 1 sobre de edulcorante

huevos • azúcar • opcional fécula de maíz • aceite de girasol • leche descremada • esencia de vainilla y 1 de polvo para hornear • avena • mermelada de moras por cada muffin

Banana • Cacao amargo (10 gr) • Esencia de vainilla • Huevos • Leche vegetal, animal o suero de yogur filtrado en casa* • Harina de avena • Polvo de Hornear (10 gr) • Chocolate amargo 80% • Yogur griego natural casero a gusto • Chocolate amargo rallado 80% a gusto • Moras frescas a gusto

🫐 1 yogur entero natural, casero mejor (entre 160 y 180 g) • 🫐 3 cdas avena en copos • 🫐 1 cda mantequilla de maní • 🫐 1 cda semillas de chía • 🫐 ½ taza de frutos rojos (aquí uso arándanos, frambuesas y moras negras) • 🫐 Un puñado de almendras

huevos • miel pura • azúcar mascabo • esencia de vainilla • licor a elección (caña Legui) • aceite girasol • leche tibia • cascarilla molida • avena molida • harina integral orgánica • de cacao puro en polvo • polvo de hornear •

Taza de Yogurt natural, vainilla u otro • Taza de frutos rojos (pueden ser congelados) • de taza de hojuelas de avena • de Leche, agua, almendra u otro • Miel de abeja, azúcar, endulzante (para endulzar)

plátano maduro • leche de soja • canela • avena • paraguayo • semillas de amapola • mezcla de pipas de calabaza, pipas de girasol y piñones • frutos secos • moras

harina de avena • lino • leche • jugo de limón • ralladura de limón • azúcar impalpable • chocolate en polvo • mora fresca