Si actualmente te encuentras haciendo ejercicio y quieres crecimiento de masa muscular esta es una muy deliciosa opción para después de estrenar!

Este licuado es uno de los favoritos de mis hijos siempre se los hice de niños y aun hoy lo siguen haciendo sencillo, rico y nutritivo.

Buscando algo nutritivo para mis hijos y para mí, le agrego que tengo leche de tibicos o bulgaros ya que estos contienen probióticos que ayudan al estómago y le da un toque diferente y rico, las frutas las congelé para que me duren tiempo, y a mis hijos les encantó

Muy rico refrescante y energetizante

A este batido adicioné un poco de espinacas.

Este batido es excelente para reforzar nuestro sistema inmunológico y es alto en fibra. Llevo un año tomándolo todos los días y es una maravilla!! 😉

Por lo general, prefiero desayunar sólido. Pero a veces, cuando hay prisa, no queda más que buscar algo rápido de preparar y consumir. Este batido es muy rico, saciante y nutritivo, y con fruta de temporada. #saludable #DASH #micaminito

Otra de mis recetas deliciosas de proteína para no aburrirme y variarle en sabores con el mismo objetivo que es aumentar masa muscular de manera natural 💪🏼

#CocinaConAmor#FácilyrápidoUn delicioso licuado lleno de amor💜Al hacerlo con la fresa congelada lo hace tipo smoothie

Es un postre delicioso, ligero, rápido y económico

Batido bien frío a base de Café.