repollo • zanahoria • jamón york • manzana mediana • Para la salsa: • yogur natural • mayonesa • vinagre de manzana • azúcar • mostaza • aceite de oliva • Sal

arroz para sushi • sardina (2 sardinas medianas) • col lombarda • salsa de soja • zumo de limón • Vinagre de arroz • mayonesa • wasabi • Alga wakame

ternera de primera calidad • ternera • rodilla • punta de jamón • espinazo salado • gallina • traseros de pollo • tocino 100 gramos • Mano de cerdo • panceta • Oreja de cerdO • caldo concentrado de carne •

pollo parte pechuga en trocitos • fideos tallarín delgada • tapa de col Crespo y cagados • tomates sin piel y sin pepas picados en cuadrados • kion • espinaca partidas • orégano seco • Sal a gusto • Aceite lo necesario • ajo molido

pechuga de pollo • huevo hervido • zanahoria • palta • repollo

clorofila en polvo.: • Alga chlorella + alga espirulina + col kale • pomelo el zumo • Para la infusión: • vara de oro 2'5 g • alpiste para humanos 2'5 g • agua

zanahoria rallada • repollo (col) blanco finamente picada • repollo morado finamente picada • cuc mayonesa (busca mi receta) • mostaza • vinagre blanco • miel o puedes usas azúcar refinada • pimienta • sal

Carne Mechada • plátano verde • aceite • Ingredientes de la carne • Ajos • Cebolla • cebollín • Salsa inglesa y soya • Ingredientes de la ensalada rallada • repollo • Zanahoria • Sal •

de repollo blanco • manzana chica • de morrón rojo • tomate chico • Sal, aceite y limón

mondongo • colita de vaca • chorizo colorado • carne vacuna • tripa • pata de chancho • Zapallo grande que sea bien naranjado • Repollo grande • puchero especial • Cebolla • Tomates • Cebolla verde •

Panceta • Chorizo de cerdo • Chorizo colorado • Carne vacuna • Porotos negros • Hongos • Tomates secos • Arroz • Fideos • Vino blanco • Papa 1 grande • Cebolla 1 grande •

cebollas • morrón rojo • palta • o rapiditas de supermercado • Lechuga • Tomate • Repollo colorado • Condimento a gusto • Papel de aluminio

pak Choi, verdura verde • repollo chino • rabanitos • zanahorias muy frescas • tomatitos pequeños • limón • Aceite de oliva virgen extra • lima • Vinagre de Jerez o de manzana • Sal pimienta

zanahorias • papas • boniato • morrón verde • repollo colorado • acelga • espinaca • sal • ajo y perejil • cebolla • kabutia • calabacín •

cebollas • apio • tomate grande • pimiento verde • repollo • sal • pimienta • agua

lentejas secas • pasta para sopa (puede evitarse) • calabaza • zanahoria grande (aprox. 200 grs) • cebolla • ajo • apio • laurel • tomate (mejor si cubeteado) • sal y pimienta a gusto • caldo o de agua caliente • aceite de oliva o rocío vegetal •

berenjenas • Queso dambo • mozzarella • jamón • Salsa de tomate • ajo • Pan rallado • huevos • Para la ensalada: • jamón • repollo • Choclo

zanahorias • repollo blanco • queso sin sal de bloque • crema de leche • piñas • mango +- grande • azúcar

pan de hamburguesa • Para la carne • cachete de cerdo • paprika • cerveza tipo Heineken • mostaza dijon • Sal y pimienta • Para la salsa alemana (Knoblauch) • mayonesa • mostaza dijon • ajo • Para el sauerkraut •

col • lomo • cebolla • tomate frito • avecrem en polvo • pimienta negra • bacon • arroz

remolachas • papas • zanahorias • pimiento • cebolla • Col encurtida o cruda • Perejil • ajo • Limón • Pimienta • Kéfir casero • agua de mar (opcional, la use en sustitucion de la sal, para darle más valor nutritivo) •

arroz largo • cebolla • pimiento rojo • de pimimiento verde • brócoli • repollo • salsa teriyaki • pollo • jengibre rallado • aceite de oliva • sal

Papa • Huevo • Ensalada de repollo y zanahoria (ver receta)

batatas • papas • choclo grande • calabaza • zapallitos • cebolla entera • zanahorias • Apio sin miedo que le da el gustito • Acelga lo que vos quieras • Repollo y toda la verdura que te parezca • Osobuco

Carcazas de Pollo • Verduras: • Zanahoria • hojas de Col • Nabo • Apio • Poro • Kion o Ginger • Pechuga de pollo lavada y cortada en cubitos (chiquito) • Papas lavadas y cortadas en chiquito • sal

panes de completo • tomates picados en cubitos • vienesas • paltas molidas • Chucrut • Mayonesa • Mostaza • Ketchup • ajo finamente picado • cilantro finamente picado • aceite para el tomate • Sal

Repollo verde fresco • rabanitos alargados • de del de aceite • sal gruesa, 3/4 de carga • o seis gotas de salsa de soja • corrito de jugo de limón • ají molido, pimientas • agua

Morrón • Cebolla • Espinaca • Harina • Huevo • Sal • Carne picada • Mozzarella • Repollo