Rosa secos

queso de rulo de cabra • tomates cherry • cebolleta • almendras • nueces • avellanas • lechuga • arándanos deshidratados • aceite de oliva virgen extra aromatizado con romero, ajo hierbabuena, tomillo, y pimienta rosa y negra • vinagre de Módena • Sal

espinacas frescas cortadas • naranjas • fresas • nueces • pistachos • miel de romero • vinagre de arroz • Sal rosa del Himalaya

melón • aguacates • tomates cherry • langostinos cocidos • jamón ibérico (lonchas muy finas) • entre almendras, anacardos y kikos • Lechuga rizada o mezcla con hoja de roble • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre • Sal rosa

Pollo asado (sobra del día anterior) • cebolla • lata maíz • Aceitunas negras • manzana golden • bote pequeño macedonia de fruta • Mazorquitas • Pasas moscatel • Lechuga romana • Cóctel frutos secos • Cebolla frita crujiente • Salsa al gusto (salsa rosa, yogur, cesar o vinagreta)

🍅 10 tomates secos pequeños • 🍅 10 aceituna negras • 🍅 10 a 12 hojitas de albahaca fresca • 🍅 40 g queso semiduro tipo Mar del plata rallado grueso • 🍅 1 huevo • 🍅 120 ml leche • 🍅 30 g harina integral de espelta • 🍅 ¼ cdta polvo de hornear • 🍅 pizca de sal rosa

Rúcula • Tomate rosa • Queso feta a dados • Higos • Aceitunas Kalamata (también podéis poner aceitunas negras, verdes, las que más os gusten) • Tomates secos (los que yo tengo son en aceite de oliva)

langostinos cocidos • Ensalada de brotes tiernos • nueces troceadas • uvas pasas • Queso brie • Queso manchego ahumado • Salsa rosa (cocktail) • Sal • Tomatitos cherry de colores (son muy dulces) 😋

huevo entero • ajo chico • Sal • Coriandro molido • tomates secos aprox • de taza de aceite • limón

arroz integral • alcachofas baby • espinacas frescas • tomate seco • salsa de soja • picada ajo y perejil • pimentón dulce de La Vera • curry • caldo verduras casero • aceite de lino • sal rosa de Himalaya

costillas carnosas de cerdo • arroz bomba • aceite de oliva virgen extra • ñora(pimiento seco) • tomate seco • tomate de pera para rallar • pimiento verde • Sal rosa • café de cúrcuma

bacalao salado • cebolleta de la huerta con las hojas • llenas granos de maíz en conserva • raíz de jengibre fresca • tomate corazón de buey • tomates secos en aceite • perejil fresco • limón • pimienta negra • aceite de oliva Vidalim Omega 3 • sal rosa de Himalaya

lechuga • jamón dulce • cerrado uvas pasas • cerrado semillas de girasol tostadas • parmesano en polvo • limón • tomatitos cherry en rama • aceite de oliva Vidalim Omega 3 • mayonesa • sal rosa de Himalaya

pollo al natural • Tomates secos • tarina queso crema tipo Philadelphia • gotas salsa inglesa Lea & Perrins • ajo en polvo • aceite de oliva • sal rosa del Himalaya • queso cheddar • Tomatitos cherry • pan de molde sin corteza

lomo de cerdo en un trozo • sal gruesa para el horno • secos romero • dátiles deshidratadas • ciruelas deshidratadas • uvas pasas sin semillas • aceite de oliva virgen extra • azúcar Panela • maicena • vino blanco de buena calidad • caldo de pollo Gallina Blanca • canela molida o en bastoncillo •

zanahorias • ajo • puerros • pistachos • nueces • avellanas • Especias al gusto, yo he añadido condimento alegria de Rosa Arnau https://instagram.com/me_gusta_comer_sano?igshid=1cxp3j1a5t5xj

almendras • nueces • pasa de uva blanca • negras • flores de manzanilla • te de rosa mosqueta • agua hirviendo

pepino con piel • dientes de ajo • Sal rosa del himalaya • yogur natural • Aceite de oliva • Semillas germinadas de cardo mariano • Frutos secos: • Almendras • Pistachos • Maíz • pepitas de calabaza • Semillas de girasol

pimientos rojos, de asar • calabacín de rayas, de 500 grs • lechuga romana • tomate semi verde • cebolla roja pequeña • perejil picado • ajos • tomates secos en aceite de oliva • pimienta rosa • pimienta de Jamaica • de una cucharilla de eneldo • de una cucharilla, de ajo y perejil deshidratado •

Lechuga hoja de roble • rúcula • pomelo rosa • pera roja (u otra variedad que sea firme) • frutos secos variados (avellanas, almendras, nueces pecanas) • queso brie bajo en grasa • canela en polvo • pimentón de la Vera (dulce o picante, al gusto) • jengibre en polvo • cilantro en polvo • comino en polvo • miel •

Col • Manzana • Pera • Piña • Melocotón • Piñones • Nueces • Pasas • Salsa rosa